Lifecoach

Naar buiten!

Een mens kan pas diepe rust vinden als hij verbonden is met het natuurlijke van het leven; gebruik van je zintuigen, het volgen van je bioritme, wandelen, gezond eten, de buitenwereld zien als een reflectie van de binnenwereld, enzovoort. Dat brengt je thuiskomen in jezelf en de veerkracht om de complexe wereld aan te kunnen.

Regelmatig gaan we voor een coachsessie naar buiten. Wandelcoaching brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Tijdens onze wandeling betrek ik de natuur bij ons onderwerp van gesprek. Dit zorgt ervoor dat jij een goed beeld krijgt van je situatie en wat ervoor nodig is om deze te veranderen. Vanzelfsprekend help ik je deze vertaalslag te maken en help ik je je eigen antwoorden te vinden. Naast het samen wandelen, de zon op je gezicht en de wind door onze haren zorgt deze dynamische vorm van coaching ook voor meer beweging in mentale- en emotionele processen. Het gelijktijdig lopen en praten maakt hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee het verstand en het gevoel.

Ook creativiteit, intuïtie en het krijgen van inzichten wordt door wandelen geprikkeld. Veel artiesten, musici, wetenschappers en filosofen gaan regelmatig de buitenlucht in om inspiratie op te doen. Een prettige bijkomstigheid bij wandelen is, dat je lichaam hormonen vrijmaakt waardoor je lekker in je vel komt te zitten. 

Tijdens onze wandelsessie gebruik ik de natuur als inspiratiebron om daarmee het proces van coaching te verrijken en te verdiepen. Alvast een voorproefje? Bekijk hier mijn video! Wist je dat wandel coaching bewezen effectief is? Lees hier meer over het onderzoek.

Astrid

Wil jij dit ook?

Vul hieronder je gegevens in en ik neem contact met je op.
Typ bovenstaande code over.

UW over haar coachtraject

Ik heb mezelf in de coaching voelen groeien, met als mooie bijkomstigheid niet alleen op zakelijk gebied, maar ook op persoonlijk vlak.

Wendy over haar coachtraject

"Haar aanpak is direct maar niet dwingend en ze maakt alles bespreekbaar. Ook als ze iets merkt dat gezegd moet worden bijvoorbeeld."

WS over haar coachtraject

Ik heb er geleerd, ik heb mij verder ontwikkeld en heb ook genoten van de energie, het gemak en de doortastendheid van Astrid. Voor mijn tweede studiejaar doe ik weer leersessies....

Annet over haar coachtraject

"Het heeft me steviger gemaakt. Ik heb geleerd om anders naar situaties te kijken, waardoor ik beter voor mezelf kan zorgen."

N. over haar coachtraject

"Nooit had ik verwacht uit te komen bij een coach om me door een bepaalde periode in mijn leven te willen laten begeleiden. Maar wat een cadeautje heb ik mezelf gegeven door jou te contacten."

Renate over haar Lifecoach traject

"Of ik heb getwijfeld....? Nee, ik heb niet getwijfeld. Ik herkende zoveel van wat Astrid op haar website had staan en wat zij vertelde, dat ik mij daar heel erg in herkende....."

Patricia over haar coachtraject

De manier waarop jij dingen samenvat en terugkoppelt echt top. Je weet snel tot de kern te komen. Na iedere sessie was ik weer wat wijzer over mezelf geworden.

Laura over haar coachtraject

"Jij hebt mij de handvatten gegeven om naar mezelf te luisteren en mezelf soms een schop onder de kont te geven."

Amy over haar Lifecoach traject

"Ik merkte dat ik alles aan het wegstoppen was, dat ik continue mezelf aan het overtuigen was dat er eigenlijk niet zoveel aan de hand was. Dat ik het zelf wel kon oplossen, totdat...."

MB over haar coachtraject

Astrid heeft me inzicht gegeven in verschillende zaken, me naar binnen laten kijken, me laten zoeken en vinden, zweten en huilen en me meer dan eens gerustgesteld en me gewezen op mijn eigen kracht, lef en doorzettingsvermogen.
Lees alle ervaringen van klanten