30-04-2022

Wat is een life coach?

Veel mensen vragen zich af; wat is een life coach en waarom zou je ernaar toe gaan? Zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Alle punten op een rij: zo kies je een goede life coach.

31-03-2022

Hoe assertief ben jij? Check deze 9 topics

Hoe komt het dat mensen zo weinig assertief zijn? In de basis is assertiviteit niet zo ingewikkeld. Wat ligt er mogelijk aan ten grondslag en hoe assertief ben je? 9 punten die jouw assertiviteit bepalen.

28-02-2022

Hoe kan ik vertrouwen?

Dat een veilige omgeving belangrijk is, is wel duidelijk na alle berichtgevingen rondom o.a. The Voice, Ajax en in de politiek. Vertrouwen is essentieel om mensen, relaties en ook bedrijven te laten excelleren. Dit is ervoor nodig om vertrouwen te krijgen

31-01-2022

Waarom irriteer ik me?

Irritaties kennen wij waarschijnlijk allemaal. Denk aan de welbekende file waar je inrijdt, net terwijl je haast hebt. Of aan die mensen die een vaccinatie blijven weigeren, terwijl jij in de horeca werkzaam bent. 10 tips voor het omgaan met irritaties.

31-12-2021

Ik vergelijk mezelf met anderen

Vergelijk jij jezelf met anderen? Je bent niet de eerste die daar onzeker en verdrietig van wordt. Waarom doe je dit jezelf aan? Als je het doet, doe het dan goed.

30-11-2021

Waarom voel ik me zo rot?

Momenteel is niets actueler dan de onvrede en uiterlijke agressie rondom de Corona maatregelen. De pandemie brengt bij veel mensen problemen versneld naar de oppervlakte. Waarom voel jij je rot?

31-10-2021

Ik weet niet wat ik wil?

Er zijn maar weinig mensen die weten wat zij willen en die daar ook nog eens naar handelen. Het probleem is vaak dat zij niet weten WAT zij willen of het ontbreekt hen aan initiatief. Herken jij jouw stemmetjes diep vanbinnen?

30-09-2021

Ik voel me alleen

Eenzaamheid is niet alleen iets voor oudere mensen. Menig mens voelt zich regelmatig machteloos en alleen. Vaak gecompenseerd door gedrag, wat weer andere problemen geeft. Ben je werkelijk machteloos in je eenzaamheid?

31-08-2021

Wat houdt mij tegen?

Zeggen ze tegen jou ook altijd “gewoon doen” als je ergens over twijfelt? Voor veel mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Ergens willen zij wel, maar doen het toch niet. Wat is die onzichtbare barrière? Nog belangrijker, hoe kom je er vanaf?

31-07-2021

Druk? Zo creëer je meer rust

Heb jij het ook altijd druk? Is prioriteiten stellen lastig? Je bent niet de enige. Heel veel mensen zitten in de ratrace van vele verantwoordelijkheden. Wil je meer rust? Zo pak je het aan.

30-06-2021

Wil jij meer lef?

Veel mensen zouden graag, net als ik vroeger, meer lef willen hebben. Logisch, want met meer lef zijn veel problemen verleden tijd. Lukt het je niet om doelen te bereiken? Dit is waar het aan ontbreekt.

31-05-2021

Waarom openstellen zo belangrijk is

Heel veel ondernemers zie ik in dezelfde valkuil stappen. Hun bedrijf of organisatie blijft in de fase 'hangen,' waarbij de eigenaar voornamelijk IN zijn bedrijf werkt en te weinig AAN zijn bedrijf. Hoe komt dat?

30-04-2021

Wat anderen van je vinden

Maak jij je druk om wat anderen van je vinden? Let je daarom extra op wat je zegt en doet? Je bent één van de velen. Waar de een overcompenseert, onderschat de ander zichzelf juist. Vermoeiend en geestdodend. Waarom zou je je anders voordoen dan je bent?

31-03-2021

Als je dichtslaat in gesprekken

Zakelijke gesprekken vormen over het algemeen geen probleem. Maar wanneer het persoonlijk wordt slaan veel mensen dicht. Zij raken in de war, gaan stotteren, zeggen iets wat zij niet bedoelen, ontwijken de vraag of lachen het weg. Wat staat hen in de weg?

28-02-2021

Heb jij die kenmerkende ondernemersmentaliteit?

Als ondernemer wil je maar één ding, succesvol zijn. Opgeven is dan ook geen optie. Deze mentaliteit, kenmerkend voor met name mannelijke ondernemers, levert zakelijk succes op, maar heeft ook een keerzijde.

31-01-2021

Luisteren naar je lichaam belangrijker dan ooit

Veel mensen leven in hun hoofd en raken de grip over hun leven kwijt. Onder tijdsdruk worden fysieke klachten gelabeld als stress en daarmee geparkeerd. Alsof stress normaal is?! De relatie tussen onze lichaam en geest is werkelijk opzienbarend.

31-12-2020

Boos? Zet het om in kracht

Word jij weleens boos? Uit je dat ook? Veel vrouwen doen er niets mee en houden hun boosheid in. Het gevolg? Negatieve gevoelens, onmacht, stress, fysieke klachten en zelfs (eet)stoornissen. Hoog tijd om boosheid om te zetten in kracht.

30-11-2020

Verwachtingen loslaten, zo doe je dat

Iedereen heeft ze en voelt ze; verwachtingen. Wist je dat verwachtingen een van onze grootste troublemakers zijn en voor een groot deel ons leven bepalen? Verwachtingen veroorzaken vaak stress en teleurstelling.

31-10-2020

Zelfacceptatie, zo simpel is het niet

Zelfacceptatie, het klinkt logisch, maar dat is het allerminst. Veel mensen missen die vaste grond onder de voeten. Met als gevolg angst en onzekerheid, onstabiliteit, weinig focus, concentratie en begrenzing. Wat betekent dit voor jou en je organisatie?

30-09-2020

Waarom vrouwen stoppen met geloven in zichzelf

Veel vrouwen twijfelen. Over zichzelf, over hun ondernemerschap, over relaties. Hoe goed zij hun best ook doen, de ander begrijpt haar niet, of denkt er anders over. Communicatie mondt vaak uit in kritiek of steken onder water. Wat doen vrouwen verkeerd?

31-08-2020

Schuldgevoelens loslaten?

Schuldgevoelens belemmeren je om keuzes te maken die goed voelen, om in je kracht te staan, om gezien en gehoord te worden en van invloed te zijn op je omgeving. Wil jij jouw schuldgevoelens loslaten? Dan moet je dit weten.

31-07-2020

Haal jij alles eruit wat erin zit?

Wat doe jij met het restje in een tube? Pers jij ook het laatste beetje er nog uit, of heb je het rond dat stadium al weggegooid? Soms zit je vol inspiratie en vloeit het moeiteloos. Het andere moment val je stil en moet je het eruit persen.

30-06-2020

Presteren of realiseren?

Moeten presteren is voor veel mensen heel normaal. Vraag jij jezelf ook wel eens af waaróm je jezelf iets krampachtig zou opleggen? Met presteren bereik je veel, maar waarschijnlijk kost het je ook veel. Wil je presteren of iets realiseren?

31-05-2020

De uitdaging van nu

Is het jou ook opgevallen? Steeds vaker komen grote, cruciale misstanden aan het licht of worden we getroffen door bosbranden, overstromingen en nu Corona. Welke uitdaging staat ons nog meer te wachten?

30-04-2020

Durf jij te kiezen voor de dood?

De dood komt in deze Corona tijd dichterbij dan ooit. Een beladen onderwerp waarover ik heb getwijfeld om te schrijven. Toch is er ook een ander perspectief. 'De dood' is niet iets om bang voor te zijn, maar geeft een reden om te leven.

21-04-2020

Waarom jij niet wilt veranderen

In deze periode wordt er van ons gevraagd dat we ons aanpassen, oplossingen bedenken en nieuwe dingen uitproberen. Terwijl we eigenlijk niets liever willen dan dat het gewoon blijft zoals het was. Toch?! Jouw weerstand heeft een reden.

07-04-2020

10 redenen waarom zelfliefde moet

Veel mensen zijn erg aangedaan om wat er nu allemaal gaande is tijdens deze Corona crisis. Het is ook heftig en heeft grote impact voor iedereen. Hoe kan je ervoor zorgen dat de impact je persoonlijk minder raakt? 10 redenen waarom zelfliefde moet

31-03-2020

Wat nog maar weinig mensen over hun gezondheid weten

De onderzoeken die nu volop worden gedaan naar het Corona virus lijken in de richting van leeftijd, onderliggende ziekten en overgewicht te wijzen. Waar is het misgegaan? Wat nog maar weinig mensen over hun gezondheid weten.

24-03-2020

Corona, the gamechanger

We kunnen er niet omheen. We staan aan de vooravond van grote veranderingen. De heersende angst is daar een voorbode van. Het klinkt misschien gek, maar tussen al deze chaos, onzekerheid en onmacht, voel ik vooral kalmte. Corona, the gamechanger

17-03-2020

De 7 kansen die Corona je biedt

De verregaande maatregelen in Nederland om het Corona-virus te bestrijden vergt veel van ons en onze economie. Nu de uitdagingen hun top bereiken zijn er ook kansen. Kansen die je niet alleen nu, maar juist op lange termijn verder helpen.

29-02-2020

De impact van schaamte

Schaamte kennen we allemaal. Hoe groter de schaamte, hoe kleiner ons ego. Zowel zakelijk als privé heb je een stevig ego nodig om niet in passiviteit te vervallen of met elke wind mee te waaien. Hoe zorg je voor meer persoonlijke macht en autoriteit?

31-01-2020

Waarom alleen praten niet voldoende is

Onze huidige maatschappij hecht veel waarde aan ons denkvermogen en de wetenschap. De beperking van deze eenzijdigheid wordt pijnlijk zichtbaar in de explosief groeiende gezondheidszorg. Dat komt omdat we méér zijn dan alleen ons hoofd.

31-12-2019

Loop jij achter de feiten aan?

Directie, managers en ondernemers hebben vanuit hun positie veel verantwoordelijkheid. Naast hun eigen werkzaamheden luisteren zij vaak naar problemen van anderen, beantwoorden vragen en helpen waar nodig. Hoe voorkom je dat je achter de feiten aanloopt?

30-11-2019

De grootste fout van vrouwen in relaties

Het laat je maar niet los. Je piekert al dagen en concentreren gaat slecht. Van pissig ben je nu echt nijdig. Stap jij, net als heel veel vrouwen, in deze valkuil van relaties?

31-10-2019

Machtsspelletjes

Na een lange weg was ik in staat om de mij aangedane machtsstrijd te laten vallen. Machtspelletjes. Heel veel mensen hebben er dagelijks mee te maken. Sneaky en venijnig of juist passief en invretend. Hoe ga jij ermee om?

30-09-2019

Wanneer zet jij jouw volgende stap?

Ken je van die olifantenpaadjes? Massaal snijden we op fiets- of looppaden de bocht af en nemen de kortste route. Een slimmigheidje van ons oerbrein. Maar wist je dat dit brein je ook weghoudt van je diepste wensen? De oplossing is simpel.

31-08-2019

De rijkdom van naïviteit

Naïef zijn de meesten van ons al lang niet meer. We hebben genoeg meegemaakt om kritisch te zijn. Hoewel we denken dat we daar goed aan doen, gaat daar een vermogen aan verloren. Ontdek de rijkdom van naïviteit.

31-07-2019

Zo word je stress de baas

Heb jij ook voorgenomen om bij terugkomst van vakantie je niet meer gek te laten maken? Dit blijkt vaak van korte duur. Stress is niet meer weg te denken in onze maatschappij. Is het niet slimmer om er zelf beter mee om te gaan? Zo word je stress de baas.

30-06-2019

Hoeveel ruimte neem jij in?

Er zijn mensen die met hun aanwezigheid een complete ruimte weten te vullen en anderen die stil in een hoekje weggedrukt zitten. De ruimte die jij voor jezelf inneemt heeft impact op jezelf en anderen. Wat betekent dit voor jou en je organisatie?

31-05-2019

Herken jij je glazen plafond?

Meer dan eens werd ik in mijn ondernemerschap tot wanhoop gedreven. Huilend van frustratie omdat het niet lukte. Er is al veel gezegd en geschreven over het glazen plafond. Wat doe jij als iets niet lukt? Zo herken jij je glazen plafond.

30-04-2018

Hoe belangrijk is vertrouwen?

Veel directeuren, managers en ondernemers zeggen dat ze hun medewerkers vertrouwen. Maar hoe vaak houden we ondertussen toch alles en iedereen nauwlettend in de gaten? Wat zegt dat over jou en hoe belangrijk is vertrouwen voor jou en je onderneming?

31-03-2019

Waarom vrouwen geen nee durven zeggen

Als eindverantwoordelijke van je organisatie moet je grenzen kunnen stellen, toch? Logisch. Toch vinden veel vrouwen dit heel moeilijk. Zéker als het erop aankomt vloeien er uit pure onmacht tranen. Waarom durven vrouwen geen nee te zeggen?

28-02-2019

Gevoelens; vloek of zegen?

Veel vrouwelijke ondernemers ondervinden last van hun gevoelens. Mentaal sterke vrouwen lijken daar geen last van te hebben, zij redeneren het weg of negeren het gewoon. Zijn gevoelens een vloek of juist een zegen?

31-01-2019

Kies je reactief of proactief?

Waarop baseer jij jouw keuzes? De ene ondernemer handelt meer impulsief, de ander maakt weloverwogen keuzes. Kies je in lijn met je doel of wens? Of besluit je als zich een mogelijkheid voordoet? Kortom, kies je reactief of proactief?

31-12-2018

Zo helpt frustratie je verder

Elke ondernemer zal het herkennen; frustratie. Is het niet door drukte op de zaak, dan zijn het wel klanten die het onmogelijke willen, of falende computers etc. Dagelijks ligt frustratie op de loer. Wat doe jij met deze krachtige energie?

30-11-2018

Waarom stellen we uit?

Als ondernemer herkennen we allemaal wel iets in uitstelgedrag. Er zijn nou eenmaal zaken die we leuker vinden dan andere. Maar als Netflix leuker wordt dan potentiële klanten benaderen gaat er iets mis. Waarom stellen we belangrijke zaken uit?

31-10-2018

Mannen? Het zijn net kleine kinderen

Het 'zorgen voor' zit ons vrouwen in de genen. Naast deze uiterst belangrijke taak gaat het daar ook vaak mis. Weet je dat we, zonder dat we het doorhebben, daarmee anderen en onszelf klein houden?

30-09-2018

Presteren onder druk doe je zo

Als ondernemer moet je presteren. Je wilt tenslotte van je bedrijf een succes maken. De hoogte van die lat kan voor veel druk en stress zorgen. Word je er blij van of doe jij jezelf hiermee geweld aan?

31-08-2018

Kom jij krachtig voor jezelf op?

Jij bent de baas over je bedrijf. Jij bent degene die de koers uitzet, risico's neemt en eindverantwoordelijkheid draagt. Zakelijke risico's durven de meeste vrouwelijke ondernemers nog wel te nemen, maar hoe zit het met emotionele risico's?

31-07-2018

Geen tijd of geen prioriteit?

Hoe kan het dat zoveel vrouwelijke ondernemers hun bedrijf bóven hun welzijn stellen? Is het een gebrek aan tijd, of is het gewoon geen prioriteit? De verwoestende werking van het paracetamolletje.

30-06-2018

Wanneer is goed, goed genoeg?

Goed werk leveren is normaal, toch? Maar wat is goed? Veel vrouwelijke ondernemers willen niet alleen uitstekend werk leveren, maar ook de perfecte moeder en echtgenote zijn. Onzekerheden vormen een valkuil en kunnen je een burn-out in helpen.

31-05-2018

Doe wat je echt wilt; keuzevrijheid creëer je zo

Uit onderzoek is gebleken dat de meeste ondernemers voor zichzelf beginnen in hun verlangen naar vrijheid. Rijst de vraag; hoe vrij is die vrijheid nu zoveel vrouwelijke ondernemers vastlopen?

30-04-2018

Hoe bereik je als vrouw de top

Elke vrouwelijke ondernemer is ambitieus, anders was je tenslotte niet voor jezelf begonnen. Natuurlijk betekent ambitie voor elke vrouw iets anders, maar om jouw top te bereiken moet je bewust zijn van de universele wetten.

31-03-2018

Chaos of focus

Eén van de grootste gevaren voor ondernemers is afleiding. Zeker als vrouwelijke ondernemer wil je niet alleen je bedrijf runnen, maar als je kinderen hebt wil je óók moeder zijn. Als je werknemers hebt, moet je óók werkgever zijn. Om over mail en social

28-02-2018

Help, ik werk samen met mijn man

Jarenlang werkte ik samen met mijn man. Hoewel elke relatie de nodige valkuilen kent, is het als samenwerkend stel zo niet nóg ingewikkelder. Wat als er spreekwoordelijk weer eens een klant of medewerker tussen de lakens ligt?

31-01-2018

Vind je zelfvertrouwen

Als ondernemer krijg je meer dan gemiddeld de nodige uitdagingen voor je kiezen. Of het nou zakelijk of privé is, gevoelens en emoties schieten alle kanten op. Nachten lig je wakker over het hoe en waarom? En uiteindelijk doe je niks. Waarom niet?

31-12-2017

ME2 Mijn verhaal

De #ME2 discussie kan je niet ontgaan zijn. Dagelijks vergroot het nieuws de omvang van het probleem. Vrouwen hebben te maken met onderdrukking in vele gradaties. Ken jij het gevoel miskent of onderdrukt te worden? Je bent niet de enige...

30-11-2017

Waarom de juiste mindset niet werkt

Als jou als ondernemer iets niet lukt, krijg je vaak te horen dat het een kwestie van de juiste mindset is. Met andere woorden; gewoon anders denken en dan lukt het je wel! Bullshit! En ik zal je vertellen waarom...

31-10-2017

Hoe lang denk jij het nog te kunnen negeren?

Weet je dat veel ondernemers zichzelf verwaarlozen? Veel te lang negeren zij signalen van onzekerheid, moe zijn, piekeren, slecht slapen, relatieperikelen of hommeles op de zaak. Voorkom dat je de hoogste prijs betaalt voor zakelijk succes.

30-09-2017

Hoe vastberaden ben jij?

Veel vrouwelijke ondernemers zijn, net als ik, gewend geraakt te voldoen aan verwachtingen van anderen. Maar word je er ook gelukkig van? Hoe vastberaden durf jij te kiezen voor je eigen geluk?

31-08-2017

Frustratie na de zoveelste mislukking?

Je hebt volop ideeën en je wil van alles ondernemen. Je doet je uiterste best, je bent assertief en gaat uit je comfortzone. En toch lukt het niet! Gefrustreerd en onzeker vraag je je af: Wat gaat er mis?

31-07-2017

Waarom je onderhuids rancune direct moet aanpakken

Heb jij ooit van het krabbenmand-effect gehoord? Met groeiend schaamte las ik over dit fenomeen. Onderhuids rancune dat het slechtste in vrouwen naar boven haalt. Als je daar niet alert op bent heeft het funeste gevolgen voor jezelf en je bedrijf.

30-06-2017

Waarom ik geluk heb en jij niet

Tien jaar geleden was voor mij het vooruitzicht thuis huilend op de bank zitten slechts een kwestie van tijd. Een uitzichtloze situatie waar ons bedrijf, mijn man en medewerkers de schuld van kregen. In al mijn onwetendheid omstandigheden die ik zelf creë

30-05-2017

Conflictvermijdend?

Elk mens krijgt te maken met conflicten. Een situatie waarin boosheid, kritiek of opmerking je van je stuk brengt. Wat doe jij? Schiet je in de stress en verzin je uitvluchten, val je stil of word je zelf boos? In al deze gevallen ben je conflictvermijden

28-04-2017

Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal

Als ondernemer met of zonder personeel doe je ontzettend je best. Je luistert naar je medewerkers en klanten. Je hebt begrip voor hun situatie en wilt graag helpen, toch? Maar krijg jij daarmee ook het respect dat je verdient?

31-03-2017

Luister jij naar je lichaam?

Jarenlang deed ik alles met mijn hoofd. Mijn lichaam was noodzakelijk om me van A naar B te brengen, maar verder moest het vooral niet zeuren. Kom op zeg, daar had ik met drie kinderen en vijftien medewerkers toch geen tijd voor? Luisteren naar mijn lijf,

24-02-2017

En dan wordt hij verliefd op iemand anders

"Wat een leuk bloesje heb je aan? Dank je, het was maar een uitverkoopje hoor!" Hoezo uitverkoopje?! Heb je enig idee wat zo'n opmerking doet? Hoe jij over jezelf en de wereld denkt bepaalt je leven en ondernemerschap. Bagatelliseren, doe het niet.

27-01-2017

Kan pijn ook iets goeds betekenen?

Van dichtbij maak ik het mee. Een dierbare worstelt met haar pijn en verdriet. Heftige gebeurtenissen, sommige onverwacht, doen haar ontzettend veel verdriet. Pijn is onontkoombaar. Maar kan behalve ellende, pijn ook iets goeds betekenen?

30-12-2016

Wat je relatie jou vertelt

Niets is zó mooi, maar kan ook zó pijnlijk zijn! De Liefde. Helaas zijn liefdevolle dagen niet voor iedereen weggelegd. Scheiding, ruzie, overspel, geweld en onbegrip doen veel relaties verdriet.

25-11-2016

Kom op zeg, dat pik je toch niet

Er zijn maar weinig vrouwen die hun ongenoegen durven uiten. Veel te vaak laten we dingen gewoon gebeuren, schikken in ons lot en proberen ermee te dealen. Maar vrouwen willen van invloed zijn en zullen dus voor zichzelf moeten opkomen. Kom op zeg, dat pi

28-10-2016

De baas of liever one of the guys?

Veel ondernemers hebben moeite met 'de baas' zijn. Veel liever blijven zij 'one of the guys.' Evolutionair gezien heel logisch, maar niet verstandig als je de ambitie hebt om met je bedrijf te groeien in omvang en omzet. Er komt een moment waarop je niet

30-09-2016

Waarom je niet je ogen moet sluiten voor de problemen van je werknemer

Iemand vertelde mij ooit dat je als eigen baas in een maand meer doorbraken en dieptepunten meemaakt dan anderen in een heel jaar! Dan ga je als werkgever toch zeker geen problemen opzoeken?! Eén van de vele 'fouten' die ik maakte in mijn ondernemerschap.

26-08-2017

Vanaf maandag wordt alles anders

Nu na de vakantie weet je het zeker. Het moet écht anders! Je wilt minder stress en meer vrije tijd. Waarom blijkt het dan altijd zo moeilijk? Vanaf maandag wordt alles anders. Hierbij mijn tips....

29-07-2017

Nieuw! Moeiteloos ondernemen voor Vrouwen

Ben je het met me eens dat ondernemen vaak hartstikke moeilijk is? De één zegt zus, de ander zo. Ja, uhhh...wat is het nou? Hoe hoort het eigenlijk? Daarom alle regels om moeiteloos te ondernemen op een rij.

24-06-2016

De succesformule van sterke vrouwen

Je kan zaken nog zo goed voorbereiden, maar om te presteren moet je stevig in je schoenen kunnen staan. Vrouwen hebben al snel de neiging zich klein te maken. Ben je daar klaar mee? Dé succesformule van sterke vrouwen.

27-05-2016

Van uitstellen naar assertief ondernemen

Schuif jij dingen voor je uit? Geef je het voordeel van de twijfel? Wat ik vrouwelijke ondernemers vaak zie doen is hiermee een beslissing uitstellen. En dat kan je duur komen te staan.

29-04-2016

Jouw gevoel van thuis bepaalt je ondernemerschap

Het gevoel dat jij van thuis mee hebt gekregen is jouw erfenis. En dat bepaalt in grote mate jouw manier van leven en ondernemen. Hoe dit gevoel je kan beperken illustreren de gesprekken die ik met haar had. Ken jij jouw erfenis? Waarom doe jij zoals je d

25-03-2016

Hoezo arrogant?!

Natuurlijk ben je als ondernemer overtuigd van je kwaliteiten. Je werkt hard, levert goed werk en je klanten zijn blij. Egostrelend, niet waar?! Who the hell do you think you are?

26-02-2016

5 tips om dichtbij jezelf te blijven

Sprookjes zijn niet voor niets al eeuwen oud. Want intriges over angst, concurrentie en jaloezie vormen nog steeds dé grootste uitdaging in je leven en ondernemerschap. 5 tips die je helpen dichtbij jezelf te blijven.

29-01-2016

De waarheid over balans

Balans. Het evenwicht waar we allemaal naar zoeken. Maar weet jij dat je zoektocht een luchtkasteel is? Als jij balans wil ervaren, streef dan naar iets anders...

28-12-2015

Kwetsbaarheid als Kracht

Ben jij als ondernemer wel eens onderuit gegaan? Nooit gedacht dat ik dit met je zou delen. Want jeetje, wat deed het pijn. Wat jij kan leren van mijn blunder....

27-11-2015

Stop met dat betuttelen

Betuttelen doen we niet alleen over ons nageslacht, ook ons bedrijf is ons kindje. Zelfs medewerkers voelen vaak als ons kroost. Maar in ons verlangen dit grut te beschermen, gaan we soms heel ver. Té ver!

30-10-2015

Het onzichtbare web van communicatie

Soms kan communicatie je zó van je stuk brengen. Hoe komt dat? Het is ingewikkeld en onzichtbaar, maar genadeloos. Het web van communicatie, vlieg er niet in!

25-09-2015

Power of Passie. De sleutel naar jouw succes

Pfff...wat is het toch moeilijk om keuzes te maken! Kansen en verleidingen, je komt het overal tegen in je leven en ondernemerschap. Maar hoe weet je nu of het een kans of een verleiding is? Dit is de sleutel naar jouw succes.

28-08-2015

Hoe blijf jij scherp als ondernemer?

Een eigen bedrijf is hard werken. Eindelijk heb je vakantie. Na geproefd te hebben van de ontspanning, stap je bij thuiskomst weer in hetzelfde schuitje. Hoe scherp ben jij nog na jaren ondernemen?

29-07-2015

Waarom relaties mislukken. Het geheim van een goede relatie

Net als zoveel vrouwen voelde ik me lange tijd ontevreden binnen relaties. Ook ik wilde contacten die mij vervulling en energie zouden opleveren. Tot ik een verbijsterende ontdekking deed. One of my life changing moments....

25-06-2015

Als angst je verlamt

Iedereen voelt zich wel eens bang, angstig of zenuwachtig. Angst is een normale emotie die je helpt om te reageren wanneer er gevaar dreigt. Maar wat nou als gesprekken je angst aanjagen en je als ondernemer liever thuis blijft? Zo stap je gemakkelijk uit

29-05-2015

Waarom eerst ik niet egoïstisch is

Geven en nemen, het klinkt zo eenvoudig. Maar niets is minder waar. Geven vinden we vaak heel vanzelfsprekend. We geven onze tijd, energie, liefde, aandacht, vertrouwen en nog veel meer. Maar hoe neem jij eigenlijk?

24-04-2015

Sh*t! Ik ben belazerd

Hoe vaak ben jij al belazerd waarbij je het achteraf eigenlijk wel wist? Vrouwen claimen intuïtief te zijn. Maar hoe goed luister jij er ook écht naar? Geloof mij, gebruik maken van je intuïtie maakt een wereld van verschil in je leven en ondernemerschap.

27-03-2015

Als geld niet gelukkig maakt

"Ik zou niets te klagen moeten hebben. Ik snap er helemaal niets van, hoe kan dat?" Dat geld niet gelukkig maakt, weten we over het algemeen wel. Maar waar word je dan wel gelukkig van?

27-02-2015

(Ver)oordelen? Ik?

Ondernemen valt of staat met doen. Jezelf stretchen in de juiste richting. Maar jouw manier van denken kan je flink in de weg zitten. Zo beïnvloed jij je gedachten positief en bouw je effectief aan je ondernemerschap.

30-01-2015

Waarom ben ik zo moe?

Niet alleen jij, maar heel veel vrouwen voelen zich moe aan het einde van de dag. Het voelt je lusteloos en prikkelbaar. Wil jij vol energie de dag doorkomen? Zo doe je dat...

26-12-2014

Wil jij succes? Play the right game

Natuurlijk wil jij in 2015 succesvol leven en ondernemen. Maar weet je ook hoe? Zorg dat je deze tools in huis hebt en ga voor de winst!

28-11-2014

Wat moet ik daar nou weer mee? Wat je écht moet weten

Rondlopen met een rotgevoel veroorzaakt verwarring. Je slaapt slecht, je loopt te piekeren en voelt je vermoeid. Het overkomt veel vrouwen. Gelukkig is de oplossing dichterbij dan je wellicht denkt.

31-10-2014

Bewustwording, hoezo?

Je bent vrouw, ondernemer, werkgever, vaak ook moeder en partner. Dan wordt er véél van je gevraagd. Heb jij grip op alle situaties? Lees nu het belang van bewustwording!

26-09-2014

Ik weet het niet, ik twijfel

Heb je twijfels? Good for you! Twijfels hebben we allemaal en zijn, zonder twijfel, heel lastig! Maar weet je ook dat ze heel belangrijk zijn? Lees en leer hoe twijfels jou helpen voluit te leven.

29-08-2014

Hoe ga jij om met kritiek?

Ondernemen is een zaak van een lange adem en de kunst om vast te houden aan gemaakte keuzes, ondanks allerlei kansen, verleidingen, tegenvallers en kritiek. En dat dit niet makkelijk is, mocht ik het aan den lijve ondervinden. Slik...

01-08-2014

Help! Waar is mijn balans

Waar normaal gesproken mijn vingers vol inspiratie over het toetsenbord vliegen, staat nu het zweet mij tussen de borsten. Hoe ik begon met het schrijven van een nieuw blog en hoe anders het uitpakte….

26-06-2014

Hoe speel jij jouw spel?

De krantenkoppen staan er vol mee! 'Kuijt kan alles!' Nog nat van het zweet gaven Van Gaal en Kuijt uitleg over wat er aan deze wedstrijd vooraf ging. Ze deden het anders! Lees hoe 'anders' kan uitgroeien tot de finale en wellicht de Wereldbeker.

29-05-2014

Ik doe zo m'n best, waarom verandert er niets?

Een onderneming starten is vaak niet zo moeilijk, maar ondernemer Zi­jn, is een ander verhaal. Echt verantwoordelijkheid nemen is een lastige zaak! Let op! Dit blog kan confronterend zijn.

29-04-2014

Hoe kwetsbaarheid voor je werkt

Ondernemerschap is kwetsbaar durven zijn! Ondernemen is groeien, uit je comfortzone stappen en je kwetsbaar voelen. Hoe werkt kwetsbaarheid voor jou en jouw onderneming?

27-03-2014

Energie tekort?

Een belangrijke factor voor succesvol ondernemen is goed omgaan met energie. Dat betekent voelen, jezelf kennen, weten waar je energie aan uitgeeft en waar je het van krijgt! Ben jij bewust van energie?

27-02-2014

Geniet ik wel genoeg?

Maar al te vaak hoor ik hoe onderneemsters met hun bedrijf en werk vergroeid zijn, hoe opdrachtgevers, partner, medewerkers, mobiel en kinderen alle aandacht opeisen. Hoe is dat voor jou?

28-01-2014

Wat moet ik doen?

Succesvol ondernemerschap onderscheidt zich in anders kijken, nieuwsgierig zijn en openstaan voor nieuwe invalshoeken! Toch hoor ik regelmatig de opmerking: 'Tja, zo ben ik nou eenmaal', of 'Ach...het is niet anders!' Is het inderdaad niet anders? Of toch

24-12-2013

Gezond 2014

Emoties zijn ingewikkeld, moeilijk onder woorden te brengen, het voelt kwetsbaar en erover praten doen we liever niet. Toch spelen ze een hele grote rol in ons leven en vormen een belangrijk onderdeel van succesvol ondernemerschap. Wat zijn emoties en hoe

28-11-2013

Initiatief nemen moeilijk?

Ondernemen is creatief en actief aan de slag gaan. Dat betekent nieuwe dingen DOEN. En juist dat 'doen' ervaart zij als heel beangstigend. Ze merkt dat het haar belemmert, zij wil leren vaker initiatief te nemen en nieuwe contacten leggen.

24-10-2013

Stoppen met piekeren?

Iemand heeft mij ooit verteld, dat je als eigen baas in een maand meer doorbraken en dieptepunten meemaakt dan anderen in een heel jaar! Ondernemen is een proces waarin je voortdurend moet blijven ontwikkelen, om te voorkomen dat je jezelf gaat tegenwerke

26-09-2013

Assertief zijn?

Hoe vaak neem je aan dat....., of zeg je 'ja', terwijl je 'nee' bedoelt? Of trek je een wenkbrauw op en denkt, ach... laat maar....? Wat zou er gebeuren als we allemaal wat meer 'het kind' in ons zouden laten zien? Laatst werd ik met m'n neus op de feiten

27-08-2013

Problemen oplossen?

"Ik snap het niet, waarom reageert hij zo?" De blik op haar gezicht verraad onmacht wanneer ze het ter sprake brengt. Ontdek wat deze vrouw zo raakt, welke gevolgen deze hoogspanning heeft en zij haar probleem oplost.

16-07-2013

Inspiratie nodig?

Als ik met een kop koffie in m'n hand wat door een tijdschrift blader, is mijn aandacht bij een bericht op social media eerder die dag. "Waar ga jij over nadenken in de vakantie?" vroeg ik. Zij reageerde met: "Poeh, goeie vraag, mag ik ook nergens over na

20-06-2013

Leren loslaten?

Vol verwachtingen stond je als kind bij het touwtje trekken op de Kermis. Wanneer het niet het speeltje was dat je graag wilde, was de teleurstelling groot. Een ritje in de draaimolen maakte dit al snel goed. Maar wat gebeurt er als je aan de touwtjes van

23-05-2013

Wat zegt gevoel?

Hoe bewust kun jij voelen? Voel jij tot in alle vezels van je lijf? Vaak zijn we ons niet bewust van hoe we ons voelen en schieten in ons denken wanneer er iets gebeurd.

16-04-2013

Gelukkig zijn?

Ze is succesvol, kan zich goed inleven in haar klanten, is creatief en heeft allerlei ideeën. Maar ze heeft het soms chaotisch druk met dingen. "Het is niet dat ik het niet wil, maar het slokt zoveel van mijn tijd en energie op, waardoor ik niet meer aan

14-03-2013

Altijd alles zelf doen?

Terwijl ze de hete damp van de thee blaast, vertelt ze over de hectiek binnen haar bedrijf. Ze kan goed organiseren, maar ze twijfelt soms of ze wel flexibel genoeg is in zulke hectische situaties.

18-02-2013

And the winner is....

Wanneer sta jij in je kracht? Kun je dat voelen en weet je ook wanneer je dat kwijtraakt? Functioneren op uitsluitend wilskracht kan je veel energie kosten. Eigen kracht daarentegen levert je energie op!

20-12-2012

Vrouwelijk ondernemerschap

Weet jij waarin vrouwelijk ondernemerschap zich onderscheidt? Welke kwaliteiten je als vrouw bezit en waar veel van ons ver van af zijn geraakt? Om succesvol te leven en ondernemen maak je gebruik van je intuïtie en gevoel, gecombineerd met je hoofd en ha

13-11-2012

Dubbele Agenda

Tijdens een netwerkbijeenkomst ontmoette ik een aardige vrouw. We vertelden elkaar hoe we geïnspireerd waren tot onze huidige werkzaamheden. Dat klinkt interessant; zij organiseert inspiratie- evenementen voor onderneemsters.

16-10-2012

Voel jij je onzeker?

Er zit een hoop ruis op de lijn', zegt ze nadat ze haar verhaal verteld heeft. Het gevoel dat alles op z'n kop staat en de emoties die daarmee gepaard gaan maken haar moe en aan het twijfelen.

28-08-2012

50 tinten...

"De lift komt aan en we stappen in. We zijn alleen. Opeens, om onverklaarbare redenen, waarschijnlijk omdat we zo dicht bij elkaar zijn in deze gesloten ruimte, verandert de sfeer tussen ons. Ik bijt op mijn lip……"

27-06-2012

Hoe moet ik kiezen?

"Ik weet gewoon niet wat ik moet doen! Ik stelde aan mijn vriendinnen voor om met onze kids dat weekend iets leuks te gaan doen. Maar dan kunnen zij niet. Nou hebben zij met elkaar overlegd dat het een ander weekend moet worden, maar dan heb IK dus mijn k

10-04-2012

Last van irritaties?

Weet je nog dat je als kind reageerde met "wat je zegt ben je zelf…." Met zo'n spontane actie was voor jou als kind het probleem vaak wel opgelost. Maar in de grote mensenwereld werkt het zo niet meer. Hoe waar is "wat je zegt ben je zelf" eigenlijk?

08-03-2012

Moeilijke gesprekken?

"Jeetje, dat je dat ook écht kunt voelen. Het is alsof er een zware last van m'n schouders is gevallen! Ik zie letterlijk hoe hij reageert als ik binnenkom. Dat het zó werkt…"

23-12-2011

Emotioneel in gesprekken?

"Ik wil leren hoe ik voor mijzelf een soort schild kan creëren, waardoor ik emotioneel minder geraakt kan worden." Kritiek van collega's kan hard aankomen. Hoe ga jij om met kritiek?

01-12-2011

Wat is jouw EQ?

Wat is emotionele intelligentie en wat kun je ermee? Communicatie gaat over woorden, intonatie, gedrag en energie. Emotionele intelligentie is het verwoorden van datgene wat je voelt en ervaart.

18-10-2011

Twijfels?

Nog nagenietend van een heerlijke vakantie kwam zij weer op haar werk. Bij de aanblik van haar volle inbox, blijkt het geen 'gewoon' gevoel van opstarten na de vakantie. Ineens merkt ze dat het gevoel anders is. Ze vraagt zich serieus af of dit nou het we

16-08-2011

Balans zit in jezelf!

Tja, balans...... Wat is nou eigenlijk balans? En vooral hoe en waar vind je dat? Waar de een om 17.00 uur zijn pen laat vallen en opgewekt naar huis fietst, wordt een ander juist nerveus omdat hij z'n werk niet afheeft. De kunst is om die balans in jezel

07-07-2011

Duidelijke grenzen stellen?

Je grenzen leren kennen, deze op een goede manier bewaken en er voor opkomen als iemand er dreigt overheen te gaan, is zó nodig! Hoe ga jij om met het stellen van grenzen?

09-06-2011

Durf jij?

Iedereen kent dat gevoel wel. Het gevoel van niet durven..... zo'n angstig gevoel in je buik en in gedachten vraag je jezelf af: zal ik het doen? Of toch niet?

10-04-2011

Het 10 stappenplan om te netwerken

Hoe doe je dat, netwerken? Hoe zorg je ervoor dat je ook werkelijk iets te vertellen hebt? Hoe voel jij je op zo'n bijeenkomst? Het 10-stappenplan om te netwerken!