Lifecoach logo

Body Drumrelease

Elke ervaring die wij opdoen in ons leven laat een indruk van gestolde energie achter in ons fysieke lichaam. Met deze methode, waarbij wij afwisselend trommel op de linker- en rechterkant van je schouders of lichaam, brengen wij letterlijk je lijf weer in beweging.

Body Drum Release

Het afwisselend trommelen op het lichaam geeft ontspanning waardoor energie weer kan stromen en er een stroom aan gedachten en beelden op gang kan komen die veel inzichten geven. Daarbij komen soms ook emoties boven die meestal direct worden verwerkt.

Body Drum Release is een lichaamsgerichte werkwijze waarvan de positieve effecten al snel merkbaar zijn. Je hoeft er zelf niets voor te doen. Doordat wij afwisselend op de linker- en rechterkant van het lichaam trommelen ga je automatisch uit je hoofd en zak je in je lichaam. Meestal is afwisselend trommelen op je linker- en rechterschouder voldoende om je een aha-moment te laten ervaren, maar ook kunnen wij er andere lichaamsdelen erbij betrekken. Het trommelen brengt je lichaam letterlijk in trilling, waardoor gevoelens, emoties, gedachten en stress lostrillen. Het woord ‘release’ betekent letterlijk bevrijden en loslaten. Het helpt je om te ontspannen, iets los te laten of inzichten te krijgen of juist afstand te nemen van iets wat speelt.

Fysiek gezien worden beide hersenhelften door het trommelen bilateraal gestimuleerd waardoor delen van het brein met elkaar verbonden worden.

Dit helpt o.a. bij:

  • stress release en ontspanning
  • herstellen van een burn-out
  • verbinding maken met je gevoel en zakken in je lichaam
  • zelfvertrouwen
  • loslaten van onderwerpen waar je last van hebt op allerlei vlakken
  • oplossing van emotionele en mentale remmingen
  • stressmanagement
  • oplossing van angsten en post-traumatische stresssymptomen

De methode is een mengvorm en geïnspireerd door onder andere de psychotherapie, gedragstherapie, massagetechnieken, EMDR en NLP. Body Drum Release is voor veel mensen effectief omdat het afwisselend werkt op emotioneel, mentaal en fysiek niveau.

Bodydrum Release bootst de REM-fase van je slaap na: omdat beide hersenhelften bilateraal worden gestimuleerd, ben je, net als tijdens dromen, bezig met het verwerken én integreren van psychische issues. Het trommelen zorgt ervoor dat er veel zenuwprikkels over en weer gaan tussen beide hersenhelften. Het kan je helpen om issues te verwerken of nieuwe ideeën op te doen.

Is dit iets voor jou?

Vul dan hier je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.

Wij kijken naar je uit!

Leer onze life coaches kennen

Breda
Dagmar van Pelt
Life coach
  • NLP coach
  • Systemisch analist
  • Begeleider familie-opstellingen
Amsterdam
Tom van der Linde
Life coach
  • Lichaam- en ervaringsgericht
  • Mindfulness & meditatie
  • Loopbaancoach

Onze life coaches staan klaar om jou zowel op persoonlijk als op zakelijk gebied te coachen en stellen zich graag aan je voor.

Noordwijk
Astrid Koelewijn
Life coach
  • Energetisch therapeut
  • Lichaamsgericht therapeut
  • TA practioner
Zwolle
Karin van den Oever
Life coach
  • Systemisch coach
  • IEMT Practitioner
  • Lichaamsgericht therapeut
  • Energetisch therapeut

Wij zoeken life coaches

Wij zoeken life coaches

Klanten over hun ervaringen met onze coachingstrajecten

Steeds wat wijzer over mezelf

Patricia over haar coachtraject

"De manier waarop jij dingen samenvat en terugkoppelt echt top. Je weet snel tot de kern te komen. Na iedere sessie was ik weer wat wijzer over mezelf geworden."

Van Blokkade naar Plan

S.v.A. omgeving Leiden over het traject

"De training was heel duidelijk en zat goed in elkaar met mooie voorbeelden en filmpjes. Ook jouw begeleiding en aandacht was heel fijn."

Een prettige ervaring

Margriet over haar Life coach traject

"Het aspect 'voelen' heb ik als een enorme meerwaarde ervaren. Want dat moest ik leren. Zoveel prettiger dan alleen maar praten!"

    Wil jij dit ook?

    Wil jij aan de slag met Body drumrelease?

    Of wil je meer informatie over onze life coaching, zoals over de werkwijze of hoe het traject verloopt? Of weet je zeker dat dit voor jou de juiste stap is en wil je een kennismakingsgesprek inplannen?

    Vul hiernaast je gegevens in en één van ons neemt contact met je op. Wij zijn er voor jou om je te begeleiden.

    Lifecoach logo

    Voor succesvol leven en werken.

    Wij zoeken life coaches!