Een burn-out kan ons allemaal overkomen, vaak juist als we het niet verwachten. Het is een uitputtingsslag voor lichaam en geest waarbij we de energie om door te gaan kwijtraken. Hoe herken je een burn-out en wat kun je eraan doen? In dit artikel geven wij je een aantal waardevolle tips die je kunt gebruiken […]
Geplaatst in Blog met oefening, Gezondheid, Informatief, Stress, Werkgever
Heb je wel eens het gevoel dat je leven niet onder controle is? Dat, hoe hard je ook probeert, de dingen steeds chaotischer worden? Als dat zo is, ben je niet alleen. Chaotisch gedrag is iets waar veel mensen mee worstelen – maar wat betekent het precies om chaotisch te zijn? En als je je […]
Geplaatst in Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Je moet dit en je moet dat, om gek van te worden! Met tegenzin dwing je jezelf om het toch maar te doen. Herkenbaar? In 7 stappen uit de malle molen van ‘moeten.’
Geplaatst in Blog met oefening, Persoonlijk leiderschap, Succes
Waarop baseer jij jouw keuzes? De ene ondernemer handelt meer impulsief, de ander maakt weloverwogen keuzes. Kies je in lijn met je doel of wens? Of besluit je als zich een mogelijkheid voordoet? Kortom, kies je reactief of proactief? Onlangs vroeg een klant mij wat ik vond van de selfmade goeroes van deze tijd? Enigszins […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Succes
Elke ondernemer zal het herkennen; frustratie. Is het niet door drukte op de zaak, dan zijn het wel klanten die het onmogelijke willen, of falende computers etc. Dagelijks ligt frustratie op de loer. Wat doe jij met deze krachtige energie? Na ons vorige gesprek nog even aangehaald te hebben, bemerk ik haar eagerness op mijn […]
Geplaatst in Blog met oefening, Leiderschap, Ondernemen
Als ondernemer herkennen we allemaal wel iets in uitstelgedrag. Er zijn nou eenmaal zaken die we leuker vinden dan andere. Maar als Netflix leuker wordt dan potentiële klanten benaderen gaat er iets mis. Waarom stellen we belangrijke zaken uit? Met een schuin oog kijkt ze me aan en vertelt dat ze die potentiële klanten nog […]
Geplaatst in Blog met oefening, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap
Als ondernemer moet je presteren. Je wilt tenslotte van je bedrijf een succes maken. De hoogte van die lat kan voor veel druk en stress zorgen. Word je er blij van of doe jij jezelf hiermee geweld aan? Een aantal jaren geleden besloot ze om samen met een compagnon een bedrijf op te zetten. Plannen […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Stress
Jij bent de baas over je bedrijf. Jij bent degene die de koers uitzet, risico’s neemt en eindverantwoordelijkheid draagt. Zakelijke risico’s durven de meeste vrouwelijke ondernemers nog wel te nemen, maar hoe zit het met emotionele risico’s? Jaren geleden, na een problematische scheiding, werd ze verliefd op een lieve, gesettelde, zelfstandig ondernemer. Hij had een […]
Geplaatst in Blog met oefening, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap
Als ondernemer krijg je meer dan gemiddeld de nodige uitdagingen voor je kiezen. Of het nou zakelijk of privé is, gevoelens en emoties schieten alle kanten op. Nachten lig je wakker over het hoe en waarom? En uiteindelijk doe je niks. Waarom niet? Een paar maanden geleden kwam het hoge woord eruit. Al jaren is […]
Geplaatst in Blog met oefening, Ondernemen, Zelfvertrouwen
Nu na de vakantie weet je het zeker. Het moet écht anders! Je wilt minder stress en meer vrije tijd. Waarom blijkt het dan altijd zo moeilijk? Vanaf maandag wordt alles anders. Hierbij mijn tips…. Vorige week werd ik gebeld door de redactie van RTL4. Ze vroegen mij waarom mensen juist in de vakantie nieuwe […]
Geplaatst in Ambitie, Blog met oefening, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zelfvertrouwen
Sprookjes zijn niet voor niets al eeuwen oud. Want intriges over angst, concurrentie en jaloezie vormen nog steeds dé grootste uitdaging in je leven en ondernemerschap. 5 tips die je helpen dichtbij jezelf te blijven. Als we weggedoken in onze jassen in het prachtige bos lopen, vertelt ze me hoe ze zich voelt. Belabberd. Futloos. In haar […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Persoonlijk leiderschap
Er zit een hoop ruis op de lijn’, zegt ze nadat ze haar verhaal verteld heeft. Het gevoel dat alles op z’n kop staat en de emoties die daarmee gepaard gaan maken haar moe en aan het twijfelen. Er zit een hoop ruis op de lijn’, zegt ze nadat ze haar verhaal verteld heeft. Het […]
Geplaatst in Blog met oefening, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen
