Voel jij je moe? Dan is één vraag heel belangrijk: Hoe lang voel jij je al zo moe? In onze huidige tijd liggen overweldiging, uitputting en je opgebrand voelen voor de hand. Of je nu te maken hebt met een familiecrisis, werkstress of de chaos van alledag, het kan moeilijk zijn om de energie te […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap
Het is gemakkelijk om je overweldigd, ongelukkig en onzeker te voelen bij de vele uitdagingen die het leven op ons pad brengt. Als je wel eens een burn-out hebt meegemaakt, dan weet je hoe het voelt om vast te zitten in een cyclus van negatieve gedachten en gevoelens. Ook als je wel eens iemand hebt […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Wij ontkomen er niet aan, het leven zit vol hoogte- en dieptepunten. Maar het kan moeilijk zijn om onze ware gevoelens te uiten als we niet geleerd hebben om hiermee om te gaan en ons daardoor overweldigd voelen. Veel mensen sluiten zich vaak af van de wereld, maar daardoor kunnen zij zich soms nog slechter […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Relaties, Zelfvertrouwen, Zingeving
Kwetsbaarheid is het gevoel geraakt te kunnen worden en kan heel overweldigend zijn. Dit gaat vaak gepaard met angst en bezorgdheid. Maar het is ook essentieel voor persoonlijke groei en verbinding. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens van kwetsbaarheid te begrijpen en daarmee omgaan, dan is inzicht in jouw kwetsbaarheid belangrijk. Waarom is […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Vrouw, Zelfvertrouwen, Zingeving
We weten allemaal dat stress een enorme tol kan eisen van onze geestelijke gezondheid en ons welzijn, maar wist je dat het een even ernstige invloed heeft op onze lichamelijke gezondheid? Stress uit zich op verschillende manieren, van lichte hoofdpijn tot chronische aandoeningen. Dit is wat je moet weten over hoe stress je lichaam beïnvloedt […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Angst voor afwijzing is een van de meest voorkomende angsten die mensen hebben. We maken allemaal momenten mee waarop we ons bang of onzeker voelen over de mogelijkheid om afgewezen te worden. Maar waarom zijn we zo bang om afgewezen te worden? En wat kunnen we doen om deze angst te overwinnen en ons leven […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
We hebben allemaal momenten in het leven waarop we het gevoel hebben dat we de touwtjes in handen moeten nemen en de baas moeten zijn. Maar om ons leven echt en op een ontspannen manier te kunnen leven, moeten we leren loslaten en niet langer proberen elke situatie te beheersen. Loslaten is een geen vaardigheid, […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Heb je ooit in de spiegel gekeken en gedacht: “Waarom ben ik zo’n perfectionist?” Zo ja, dan ben je niet de enige. In de snelle en drukke wereld van vandaag kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in een reeks van dingen perfect willen hebben. Dit kan leiden tot angst en andere negatieve gevoelens […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Is je energie op? Sta je er alleen voor en weet je niet meer hoe je het allemaal moet oplossen? Je wilt geen zeikerd zijn, dus hou je het voor jezelf en roei je met de riemen die je hebt. Doorgaan is een optie, maar hoe lang hou je dit nog vol? Hoe emotioneel sterk […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress
Kwetsbaar zijn wordt vaak gezien als een teken van zwakte. De meeste mensen wordt geleerd een muur op te trekken om zichzelf te beschermen tegen gekwetst worden. Niemand wil gekwetst worden, maar is dit werkelijk een juiste manier van leven? Wat betekent het om kwetsbaar te zijn en wat zijn de voordelen ervan? Hoe zet […]
Geplaatst in Communicatie, Gezondheid, Informatief, Relaties, Succes, Vrouw, Zelfvertrouwen, Zingeving
Negatieve gedachten kunnen ontzettend naar beneden halen en verlammend werken. Dit soort gedachten voorkomen dat je je doelen bereikt, belemmeren je jouw volledige potentieel te benutten en zitten een leven van vreugde en voldoening in de weg. Wil jij negatieve gedachten ombuigen? Dan moet je echt even verder lezen!
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes
Als we denken aan het leven, komen veel woorden in ons op die synoniemen zijn voor het leven zelf. Vreugde, avontuur, geluk, voldoening – dit zijn een paar van de woorden die je kan gebruiken om het gevoel van leven te beschrijven. Leven is niet alleen overleven; het gaat erom het beste te halen uit […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Zingeving
