Life coaching duurzame oplossingen

In onze maatschappij zijn we niet gewend om in contact te zijn met wat we spontaan ‘weten’ en voelen. Deze samenleving functioneert op een manier die ons belemmert om daarmee in contact te komen. En daarnaast hebben we niet geleerd om te luisteren naar onze innerlijke wijsheid. Daardoor ervaren veel mensen problemen.

Duurzaamheid is blijvend resultaat

Als praten de oplossing was, dan waren onze problemen al lang opgelost. Als je weet dat het probleem er is, betekent het nog niet dat het daarmee ook is opgelost. De meeste problemen blijven terugkomen. Dat komt omdat wij niet hebben geleerd om te luisteren naar onze gevoelens en de wijsheid van ons lichaam.

Wij leren niets aan, eerder af

Veel problemen die wij ervaren zijn een gevolg van socialisatie/opvoeding: Velen van ons hebben geleerd de behoeften van anderen voorrang te geven boven die van onszelf. Ook hebben we geleerd om voor wat ons overkomt een verklaring te zoeken die buiten onszelf ligt. Hoe vaak geven we niet de ander, een organisatie, de samenleving, de regering of de omstandigheden de schuld van onze problemen?

Naar een ander wijzen is een van de belangrijkste oorzaken waardoor we vast blijven zitten in gedrag dat ons verzwakt. Gedrag dat voortkomt uit wat wij persoonlijk hebben meegemaakt en wat we van huis uit hebben meegekregen. Als we écht de regie willen hebben over ons leven en werk, als we situaties écht willen veranderen en onze gezondheid willen behouden, zullen we die aangeleerde manier van denken en handelen moeten loslaten en in lijn moeten komen met wat wij zelf willen.

Veranderingen duurzaam doorvoeren

Veranderingen duurzaam aanpakken betekent dat er op meerdere niveaus gewerkt moet worden. Meer hierover lees je bij 'werkwijze.'

En nu hoor ik je denken…
Ja, maar…

  • daar heb ik geen tijd voor
  • dat kan ik niet!
  • dat gaat niet want…
  • dat heb ik niet nodig
  • daar heb ik geen geld voor
  • nee joh, dat is niks voor mij
  • ik los m’n eigen problemen wel op
  • hij/zij vindt het nooit goed als ik…
  • ik ben bang dat als ik dat doe, dan…


Duurzaam veranderingen doorvoeren betekent dat je zelf mag bepalen welke keuzes je maakt en hoe jij je leven inricht. Elke ochtend opnieuw heb je die keuze en mag je kiezen voor jezelf, je verlangens, je gezondheid, voor nieuwe inzichten, inspiratie en energie.

Zijn bovenstaande gedachten herkenbaar? Beantwoord deze vragen eens:

  • Als je je huidige leven een cijfer mag geven. Welk cijfer geef het het dan? 0 (= zeer slecht) en (10 = uitstekend).
  • Wat speelt er waardoor je dit cijfer kiest?
  • Hoe lang speelt dit al?
  • Wat is het effect daarvan op jouw leven op korte termijn?
  • Welke gevolgen heeft dit op langere termijn?
  • Stel dat je morgenochtend wakker wordt en je kan jouw leven een 9 of een 10 geven, wat is er dan verandert?
  • Wat is daarvan het effect op lange termijn?


Stel je eens voor wat het voor jou, je omgeving en je werk betekent als jij duurzame oplossingen creëert?
Kijk en luister naar Amy, Renate en Daniëlle. Zij vertellen je waarom zij deze keuze maakte en hoe zij op hun Life coachtraject terugkijken.

Meer informatie?

Wil je meer weten? Graag geven wij antwoord op vragen. Plan hiervoor een online intakegesprek. Of vul hiernaast je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.

Tot snel!

Astrid, Dagmar, Petra, Marco en Tom

Lees mijn verhaal vol inzichten, tips en handvatten. Download het gratis en ga VANDAAG nog aan de slag!
Typ bovenstaande code over.
Astrid

Wil je meer weten?

Wil je graag weten of lifecoaching iets voor jou zou kunnen zijn? Bel of mail mij, ik geef je er graag antwoord op!
Typ bovenstaande code over.