Life coach Astrid Koelewijn in de media


 

Interview NU.nl | 22 augustus 2019

Super tof! Mijn interview met Nu.nl. "Tijdens een vakantie trek je jezelf letterlijk uit een omgeving waarin je normaal gesproken verkeert", legt lifecoach Astrid Koelewijn uit." Een greep uit het artikel:

Tijd om beslissingen te overpeinzen
"Tijdens een vakantie trek je jezelf letterlijk uit een omgeving waarin je normaal gesproken verkeert", legt lifecoach Astrid Koelewijn uit. Terwijl je met een boekje op het strand ligt, worden de energiereserves opgebouwd en heb je de tijd om je beslissingen te overpeinzen. "Ineens is er alle rust. Dan gaat je geest vanzelf aan het werk: vind ik het nog wel leuk wat ik doe en is dit wel wat ik wil?", vertelt de lifecoach.

Bijna onmogelijk om vakantiegevoel vast te houden
"Eenmaal thuis ga je weer aan de slag en moet je al je verantwoordelijkheden op het werk en in het gezin weer dragen", zegt Koelewijn. "Mensen willen dat goede vakantiegevoel vasthouden, maar dat is eigenlijk onmogelijk. Thuis moet de hypotheek betaald worden en ga je de rollercoaster van het werk weer in. Al heel snel gedraag je je weer naar vaste patronen."

Volgens Koelewijn kan een betere balans in het dagelijks leven meer geluk en motivatie opleveren dan de voornemens die in de vakantie ontstaan. "Inzicht krijgen in waarom je doet wat je doet en daar de oorzaak van aanpakken. Dan ervaar je minder stress en meer rust", meent de lifecoach.

Zo hou je het vakantiegevoel langer vast:
- Maak een playlist met vakantiemuziek
- Draag de kleding of accessoires die je op vakantie hebt gekocht
- Verwerk je vakantiefoto's
- Plan alvast een volgende vakantie

Vrouwenweekblad Vriendin nr. 10 maart 2018

Door de schrijfster van het artikel 'Hoe kies je de juiste richting?' werd ik gevraagd om een bijdrage te leveren. Na een gezellig interview heeft ze een prachtig stuk geschreven. Leuk om te doen en blij dat het zo'n prachtige spreadsheet is geworden.

"Vraag je je wel eens af wat wil ik nu eigenlijk? Ben ik nog wel happy? Wil ik het anders? Dit stappenplan helpt je iets te veranderen. Heb je besloten dat je iets wilt veranderen, ga dan niet zitten wachten tot iemand aanbelt en zegt: 'Kijk, hier is je droom.' Want dat gebeurt niet. je moet echt zelf in actie komen, aan de slag gaan," aldus lifecoach Koelewijn"


Auteur voor Pioniers Magazine maart 2018

Sinds maart 2018 mag ik mezelf auteur voor het digitaal magazine Pioniers Magazine. Elke zes weken verschijnt er een nieuw artikel van mijn hand in dit magazine.

Pioniers Magazine is een digitaal magazine voor hoogopgeleide pioniers die idealen hebben voor een betere wereld en hier actief vorm aan geven. Pioniers Magazine faciliteert positieve, evolutionaire verandering in en tussen pioniers waardoor hun potentieel een katalysator wordt voor maatschappelijke vooruitgang.


EditieNL 19 augustus 2016

Vanaf maandag wordt alles anders.....

Vorige week werd ik gebeld door de redactie van RTL4. Ze vroegen mij waarom mensen juist in de vakantie nieuwe doelen stellen. Ze merkten dat mensen allerlei doelen bedenken, maar dat het vaak lastig blijkt om deze ook daadwerkelijk uit te voeren. De volgende ochtend stond er een journalist en een cameraman van EditieNL op de stoep en vroegen mij om hulp.

Mijn uitgebreide tips om veranderingen door te voeren vind je in dit blog.

Klik op de video om deze fullscreen te bekijken. Veel kijkplezier!


SBS6 Shownieuws 4 april 2016

Sabia Boulahrouz heeft een #lifecoach ingeschakeld. Shownieuws vroeg of ik daar iets over wilde vertellen. 

Klik op de video om deze fullscreen te bekijken. Veel kijkplezier!


RTL EditieNL 31 december 2014

RTL EditieNL heeft mij gevraagd mee te werken aan het item "zorgeloos het nieuwe jaar in" op woensdag 31 december 2014. 

Veel kijkplezier!

Klik op de video om deze fullscreen te bekijken. Veel kijkplezier!

Lees mijn verhaal vol inzichten, tips en handvatten. Download het gratis en ga VANDAAG nog aan de slag!
Typ bovenstaande code over.
Astrid

Wil jij dit ook?

Vul hier je gegevens in en ik neem contact met je op!
Typ bovenstaande code over.

Marieke over haar coachtraject

"Je daagde me uit om verder na te denken en te voelen dan ik gewend was..."

Renate over haar Lifecoach traject

"Of ik heb getwijfeld....? Nee, ik heb niet getwijfeld. Ik herkende zoveel van wat Astrid op haar website had staan en wat zij vertelde, dat ik mij daar heel erg in herkende....."

Danielle over haar coachtraject

"De sessies waren soms confronterend, soms emotioneel, maar vaak enorm verhelderend."

N. over haar coachtraject

"Nooit had ik verwacht uit te komen bij een coach om me door een bepaalde periode in mijn leven te willen laten begeleiden. Maar wat een cadeautje heb ik mezelf gegeven door jou te contacten."

Saskia over haar coachtraject

"Ik heb dingen direct kunnen toepassen in mijn werk, vooral in de omgang met mensen en hoe ik de dingen aanpak die ik voor elkaar wil krijgen."

Monique

"Vandaag heb ik je ebook gelezen. Wat kan je het toch mooi verwoorden en opschrijven. Ik heb genoten, dank je wel!"

CJ over haar coachtraject

Het heeft mij zelfverzekerder gemaakt en mij de moed gegeven om veranderingen door te voeren.

Marjon over haar coachtraject

"Ik heb geleerd meer te luisteren naar mijn gevoel."

Lotte over haar coachtraject

"Ik ervoer je coaching als erg open en vriendelijk, waardoor het makkelijker werd om mij open te stellen en geen barrière te voelen om zaken te zeggen."

Renate over haar coachtraject

"Ik kan beter en gerichter keuzes maken, wat ontzettend doorwerkt op veel vlakken binnen mijn bedrijf"
Lees alle ervaringen van klanten