Eén sessie duurt gemiddeld 1,5 uur. Soms hebben we na een uur je situatie helder en soms hebben we 2 uur nodig om de sessie ‘rond’ te krijgen. Wij houden niet van losse eindjes, dus elke sessie is een afgerond geheel. Hoeveel sessies je nodig hebt hangt af van de aard en de ernst van je hulpvraag en jouw motivatie.

Dat is de reden dat wij vooraf een kennismakingsgesprek plannen. Na ons gesprek geven wij je een advies over het te volgen traject. Uiteraard bepaal jij met welk traject je aan de slag wil.

Hoe graag wij het ook zouden willen, wij hebben géén toverstaf.

Gedrag en overtuigingen die al jaren bestaan zijn niet met 1 of 2 sessies opeens heel anders. Inzichten zijn soms confronterend, veranderingen doorvoeren vergt soms hard werken en er is vaak ook tijd voor nodig. Hoeveel tijd? Dat verschilt per persoon en is weer afhankelijk van je motivatie.

Jij hebt jouw leven zelf in de hand. Ook wel weer fijn, toch?

Nee, psychologen zijn opgeleid en werken aan de hand van DSM richtlijnen. Dit is een classificatiesysteem met afspraken en hanteren een werkwijze volgens een vast opgesteld plan.

Wij werken anders. Wij hebben geen vooropgestelde kaders. Wij gaan uit van jou als mens in het gehele plaatje en sluiten aan bij hetgeen jij op dat moment wilt en/of nodig hebt. Dat noem je ‘holistisch’ en houdt in dat wij zowel mentaal, fysiek, sociaal-emotioneel, als energetisch en spiritueel werken.

Onze werkwijze is een combinatie van coaching én therapie. Dat betekent dat wij naast coaching ook zorgen voor een stuk heling van de ervaringen die jij in je leven hebt opgedaan.

Wel is het zo, als wij vermoeden dat er onderliggende problematiek speelt, waardoor jij té wiebelig of té weinig innerlijke kracht hebt om zo’n ontwikkelingsproces aan te kunnen, wij je doorverwijzen naar je huisarts. Simpelweg omdat wij willen dat jij de beste hulp krijgt.

Gaan wij samenwerken, dan gaan wij tijdens elke sessie aan de hand met jouw actuele situaties. We bespreken en werken aan datgene wat jij daarin nodig hebt. Zodat jij bereikt wat je wil bereiken. Onze trajecten zijn dus altijd op maat.

Lifecoaching is een verzamelnaam en geen beschermt beroep. Daarom kunnen wij je alleen vertellen waar wij voor staan.

Alle aangesloten Life coaches hebben in de afgelopen 10 tot 15 jaar gecertificeerde, integrale HBO opleidingen gevolgd met specifieke kennis van technieken die onze werkwijze bijzonder en  waardevol maken.

Daarnaast hebben onze Life coaches zelf een ontwikkelingsproces doorlopen en daarmee geleerd van haar persoonlijke ervaringen. Dat is belangrijk, want daardoor kan jouw Life coach aansluiten bij hetgeen jij doormaakt.

Maar dat is niet het enige. Daarnaast zijn onze Life coaches opgeleid in verschillende methodieken, waardoor zij jou kunnen begeleiden in jouw ontwikkelingsproces.

Daarnaast hebben onze Life coaches veel ervaring en luisteren tussen de regels door. Zij stellen vragen waardoor je tot de kern van een probleem komt. Zij zijn opgeleid om je op zowel mentaal-, als fysiek-, emotioneel- en spiritueel vlak te begeleiden, waardoor je verbanden gaat leggen en het grotere plaatje gaat zien.

Kortom; Onze Life coaches begeleiden je, zodat je jezelf, anderen en je omgeving beter gaat begrijpen en keuzes maakt waar je blij van wordt en verder komt.

Een Life coach is iemand waarmee je samenwerkt en die jou begeleidt zodat jij jouw persoonlijke-, zakelijke- en maatschappelijke leven zo goed mogelijk vorm gaat geven. Op een manier die past bij jou, met als doel dat jij je gelukkig voelt, waarbij je zelfstandig en vol zelfvertrouwen de uitdagingen van het leven aangaat.

Jouw Life coach begeleid je door het verkrijgen van inzichten, het geven van nieuwe perspectieven, zij helpen je ontspannen en leren op een ervaringsgerichte manier. Wij leren je geen trucjes, maar wij helpen je vanuit eigen kracht jouw issues op te lossen.

Daarom is een goede klik met jouw Life coach heel belangrijk. Alleen als het goed voelt, kan je stappen zetten. Vandaar dat wij altijd eerst een kennismakingsgesprek plannen.

Life coach zijn is geen beschermd beroep. Dat betekent dat iedereen zich, met of zonder diploma Life coach mag noemen.

Bij Lifecoach.nl vragen wij de Life coaches wel om hun diploma’s te overleggen. Wij vinden het belangrijk dat onze Life coaches niet alleen ervaringsdeskundig zijn, maar ook dat zij geleerd hebben om anderen in een transformatieproces te begeleiden. Daar heb je skills voor nodig. Wat die skills inhouden vind je bij onze werkwijze.

Vanzelfsprekend zijn zij als persoon uniek en hebben zij allemaal hun eigen verhaal. Wanneer de situatie erom vraagt putten onze Life coaches uit hun persoonlijke ervaringen waar jij veel van kan leren.

Vanzelfsprekend is het belangrijk om te weten wat een Life coach kost. Om die vraag goed te kunnen beantwoorden moeten een paar dingen helder zijn.

Life coaching is geen cursus of training, maar een ontwikkelingsproces. Daarom spreken wij over een investering. Je doet een investering in jezelf om te weten: wie ben ik?, wat wil ik? en wat kan ik doen om dat te bereiken?

De waarde van persoonlijke ontwikkeling is onmogelijk in geld uit te drukken. Daarom is het beter om na te denken over de vraag: “wat is het mij waard om mijn problemen of situatie opgelost te krijgen?”

Onze Life coaches bieden verschillende één op één Life coachtrajecten aan, zowel on- als offline. Wil je samen met een Life coach aan de slag, dan start je al vanaf € 600,- inclusief btw. Meer informatie vind je hier!

Ga je liever eerst zelf aan de slag met een online training? Voor € 97,- exclusief btw. neemt Astrid je op verrassende wijze mee  in een groeiproces. Hier vind je de online training Van Blokkade naar Plan.

Goeie vraag! Een coach is iemand die begeleidt richting de toekomst. De onderwerpen kunnen verschillen, maar de aanpak is oplossings- en toekomstgericht.

Wat ons als Life coaches onderscheidt is dat wij ook oplossingsgericht werken, maar juist door zaken in het verleden op te lossen. Omdat wij als geen ander weten dat hetgeen wat wij in het verleden meemaakten, een veel grotere rol speelde dan wij hadden gewild. Er niet naar kijken betekent niet dat het er niet is.

Daarom zijn wij als Life coaches ook opgeleid in therapeutische methodieken. Van onze klanten krijgen wij vaak terug dat zij zich door onze aanpak blijvend geholpen voelen. Zelfs na jarenlange sessies bij een psycholoog krijgen wij terug dat ‘het completer voelt.’

Vind je het misschien fijn om eerst eens vrijblijvend van gedachten te wisselen? Dat mag hoor, kost niks! Ja, graag!

Heel fijn als je er zo over denkt, want je moet het ook zelf doen! Zelf lossen wij ook graag onze eigen problemen op. Maar wat ik tijdens mijn persoonlijke ontwikkeling leerde, was dat ik voornamelijk aan de oppervlakte bezig om mijn problemen op te lossen. En dat bleek dweilen met de kraan open.

Daar zit de crux; Hoe vaak heb jij al geprobeerd je problemen op te lossen, maar blijkt het niet te werken of slecht tijdelijk? Frustrerend toch?

Je kan het opnieuw proberen en blijven aanmodderen óf je kijkt verder. Juist omdat wij als buitenstaanders met je ‘meekijken’ zien wij waardoor jouw pogingen tot nu toe vruchteloos zijn gebleven. Vervolgens begeleiden wij je om andere oplossingen te vinden die wél voor blijvend resultaat gaan zorgen.

Je zal dus je eigen problemen moeten oplossen, alleen helpen wij je om dit bewuster en effectiever te doen. Hoe wij dit doen? Hier lees je meer over onze werkwijze.

Je kan met allerlei soorten issues of thema’s bij ons terecht. Als jij situaties wilt veranderen of zaken opgelost wil hebben, ben je bij ons aan het goede adres.

Ook als je geen duidelijke hulpvraag hebt, kunnen wij je verder helpen. Het is onze taak om orde in jouw gedachten en gevoelens te scheppen, zodat een hulpvraag helder wordt. Duidelijkheid is zó fijn. Eens?

Wij gaan er vanuit dat jij het beste uit jezelf en je werk/bedrijf of organisatie wilt halen. Wat wij doen is je begeleiden om buiten de bekende kaders te denken en te handelen.

Vanzelfsprekend bepaal jij welke stappen je wilt zetten om je doel te bereiken. Hier vind je onderwerpen waarvoor mensen bij ons komen. Heb je nog twijfels? Je kan natuurlijk altijd even bellen of mailen.

Hahaha, wij houden wel van een beetje magie hoor! 😉 Regelmatig zijn onze klanten en zelfs wij flabbergasted over de resultaten die zij ervaren.

Nee, zweverig zijn wij of onze werkwijze zeker niet! Life coaching is een combinatie van coaching en therapie. Door middel van verschillende gesprekstechnieken en oefeningen helpen wij je om een situatie helder te krijgen en begeleiden wij jou naar het zelfherstellend vermogen van je lijf. Ehhh…wát?!

Als jij regelmatig stress ervaart dan ga je dat voelen. Je krijgt last van je schouders, nek en soms ook hoofdpijn. Herkenbaar?

Stress is niet tastbaar, het is een gevoel. Dit gevoel zet zich vast in je schouders en nek en veroorzaakt hoofdpijn. Als we de stress weghalen, hersteld je lijf zich als vanzelf en je hoofdpijn verdwijnt. Logisch toch?

Dit noem je het zelfherstellend vermogen van je lijf.

Zie je, niks spooky aan dus. Maar misschien is ons artikel ‘Wat is spiritualiteit’ iets voor je?

Het is niet gezegd dat je bij ons aan het juiste adres bent. Dat ligt eraan wat er bij jou speelt en wat je wilt bereiken?

Er zijn inderdaad heel veel Life coaches. Er is ook een enorme verscheidenheid aan Life coach-opleidingen, allemaal met een andere focus en inhoud. Daarom is het belangrijk dat jij je goed laat informeren en bij jezelf onderzoekt wat jouw behoefte is en of onze werkwijze bij je past.

Mensen die nieuwsgierig zijn, openstaan voor nieuwe inzichten, ervaringen en persoonlijke groei vinden bij ons de juiste match. Zij kiezen bewust voor een duurzame mentale- en fysieke gezondheid.

Is dit iets voor je? Kom gerust eens langs voor een kosteloos kennismakingsgesprek, zodat jij kan ervaren of wij ook de juiste persoon en organisatie voor je zijn.

Om een goede Life coach te worden begin je met een goede opleiding. Je zal gemerkt hebben dat het nog een hele klus is om uit te vinden welke opleiding het beste bij jou past.

‘Als Life coach kan je iemand helpen, zo ver als je zelf bent.’ Een uitdrukking die betekent dat jij als coach je eigen ervaringen moet hebben verwerkt voordat je er een ander mee kan helpen. Een goede Life coach is dus nooit uitgeleerd en blijft zelf volop in ontwikkeling.

Er worden heel veel verschillende soorten opleidingen aangeboden. Om een goede Life coach te worden heb je een gedegen en gecertificeerde opleiding nodig, waarin je leert de hoofd- van bijzaken te onderscheiden en leert hoe je een coachgesprek vormgeeft.

Daarnaast moet er voldoende ruimte zijn voor je eigen ontwikkeling en het inbrengen van jouw ervaringen als leermateriaal. Want de inzichten, ontwikkeling en kennis opgedaan vanuit jouw persoonlijke ervaringen maken jou tot een goede Life coach.

Zelf geef ik geen opleidingen, maar voor de toekomst sluit ik niets uit. Om privacy redenen zijn stageplekken bij ons niet mogelijk.

Om een goede Life coach te worden moet je ‘vlieguren’ maken. Kies daarom een opleiding waarbij je een breed scala aan verschillende coachingstools worden aangeleerd én waarmee je praktisch binnen een groep kan oefenen en ervaren. Vaak worden er onderling intervisie groepjes geformeerd, waardoor je nog vaker kan oefenen. Door middel van supervisie zal jouw docent je feedback geven op je werkwijze.

Naast de opleidingsdagen heb je huiswerk en lees je verplichte literatuur. Bezoek, voordat je beslist, verschillende open dagen zodat je kunt voelen en ervaren of de opleiding bij je past.

Mocht je willen weten welke opleidingen ik aanraad? Stuur dan een mailtje naar astrid@lifecoach.nl.

Allereerst kijk ik naar de inhoud van de opleidingen die een Life coach heeft gevolgd. De Life coaches die via ons werkzaam zijn, zijn allemaal integraal en holistisch opgeleid. Integraal betekent dat zij bij het aanleren van verschillende holistische methodieken hun eigen ervaringen hebben verwerkt.

‘Holistisch’ betekent dat zij hebben geleerd te werken op zowel mentaal-, als fysiek-, sociaal-emotioneel- en spiritueel vlak. Alle facetten van het ‘mens-zijn’ worden via onze werkwijze meegenomen. Daarbij let ik op of de Life coach deze werkwijze snapt en daarmee kan werken.

In de gesprekken die ik voorafgaand met een potentiële Life coach heb, ben ik zeer alert op de manier van praten, maar ook op het gevoel wat ik bij die persoon krijg. Mijn voorwaarde is dat ik – bij wijze van spreken – mijn kinderen aan die persoon moet durven toevertrouwen. Het moet veilig voelen. Als dat zo is, is de basis voor een goede samenwerking aanwezig.

Verder vind ik het belangrijk dat de Life coach gemotiveerd is en openstaat voor reflectie, groei en ontwikkeling. Voor ons allemaal geldt: practise what you preach.

Het verschil tussen coaching en therapie is dit:

Coaching is het veranderen van het gedrag richting de toekomst. De vragen die mensen hebben gaan over het heden of de toekomst.

Therapie is het behandelen van trauma of negatieve ervaringen in het verleden. Het gaat over specifieke patronen in denken, praten en voelen, waardoor iemand problemen in het dagelijks leven ervaart. Het doel van therapie is het bevorderen van het emotioneel welzijn.

Uit onze ervaringen blijkt dat iedereen, op een of andere manier, ergens in het leven negatieve ervaringen heeft opgedaan. Dat kan door opvoeding of ervaringen thuis, op school of met vrienden zijn geweest, die nu, in je volwassen leven, nog altijd een rol spelen.

Vaak ben je er niet van bewust, maar dezelfde gevoelens en emoties spelen vaak nog een belangrijke rol en kunnen je behoorlijk in de weg zitten.

Daarom bieden wij zowel coaching áls therapie.

Wil kunnen ons heel goed voorstellen dat je heel graag onze hulp wilt om je problemen opgelost te krijgen. Wat je je daarbij goed moet realiseren is dat problemen niet uit de lucht komen vallen en dus ook niet 1,2,3 opgelost zijn.

Dit betekent dat jij jouw manier van denken en handelen zal moeten veranderen, want als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.

Onze één op één Life coachtrajecten vragen daarom om een investering in tijd, geld en energie.

Wanneer je een kleiner budget hebt, dan is ons online traject wellicht iets voor je. Voor € 720 euro start je bij ons al een één op één online coachtraject.

Is dit qua budget niet haalbaar, maar wil je wel heel graag dat je situatie verandert? Dan is onze online training Van Blokkade naar Plan absoluut een aanrader!

Voor slechts €97 ex btw neem ik je op verrassende wijze mee in een groeiproces. Je krijgt inzichten, gaat aan de slag met een duidelijk doel en je maakt een plan waarmee jij jouw problemen kan oplossen. Wil je daarbij mijn hulp? Ook dat is mogelijk!