Lifecoach

Naar buiten!

Een mens kan pas diepe rust vinden als hij verbonden is met het natuurlijke van het leven; gebruik van je zintuigen, het volgen van je bioritme, wandelen, gezond eten, de buitenwereld zien als een reflectie van de binnenwereld, enzovoort. Dat brengt je thuiskomen in jezelf en de veerkracht om de complexe wereld aan te kunnen.

Regelmatig gaan we voor een coachsessie naar buiten. Wandelcoaching brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Tijdens onze wandeling betrek ik de natuur bij ons onderwerp van gesprek. Dit zorgt ervoor dat jij een goed beeld krijgt van je situatie en wat ervoor nodig is om deze te veranderen. Vanzelfsprekend help ik je deze vertaalslag te maken en help ik je je eigen antwoorden te vinden. Naast het samen wandelen, de zon op je gezicht en de wind door onze haren zorgt deze dynamische vorm van coaching ook voor meer beweging in mentale- en emotionele processen. Het gelijktijdig lopen en praten maakt hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee het verstand en het gevoel.

Ook creativiteit, intuïtie en het krijgen van inzichten wordt door wandelen geprikkeld. Veel artiesten, musici, wetenschappers en filosofen gaan regelmatig de buitenlucht in om inspiratie op te doen. Een prettige bijkomstigheid bij wandelen is, dat je lichaam hormonen vrijmaakt waardoor je lekker in je vel komt te zitten. 

Tijdens onze wandelsessie gebruik ik de natuur als inspiratiebron om daarmee het proces van coaching te verrijken en te verdiepen. Alvast een voorproefje? Bekijk hier mijn video!

Wist je dat wandel coaching bewezen effectief is? Lees hier meer over het onderzoek.

Annet over haar coachtraject

"Het heeft me steviger gemaakt. Ik heb geleerd om anders naar situaties te kijken, waardoor ik beter voor mezelf kan zorgen."

Renate over haar coachtraject

"Ik kan beter en gerichter keuzes maken, wat ontzettend doorwerkt op veel vlakken binnen mijn bedrijf"

PV over haar coachtraject

Mijn gevoel en verstand kunnen nu dicht bij elkaar staan. Ik kijk hier heel positief op terug. Mijn motto nu, bewust genieten van het leven!

JH over haar coachtraject

Het coachtraject leverde mij de handvatten, tips en adviezen die ik nodig had om dit gevoel terug te vinden. Astrid heeft mij geleerd met mijn verantwoordelijkheidsgevoel om te gaan en hoe ik op een goede manier 'nee' kan zeggen...

KS over haar coachtraject

Eindelijk werd er verteld hoe ik met mijn tijd, met mijn personeel, met mijn werk, en het belangrijkste, met mijn gevoel moest omgaan."

Linda over haar coachtraject

Het belangrijkste wat jouw coaching mij heeft opgeleverd, is dat ik het waard ben en dat ik kan vertrouwen op mijn intuïtie.

MS over haar coachtraject

Ik ben bewust geworden van een aantal zaken, heb heel veel geleerd hoe ik dingen anders kan benaderen.....Ik heb mezelf weer teruggevonden.

Kim over haar coachtraject

Het heeft me meer inzicht in mezelf en mijn gedrag gegeven.

Patricia over haar coachtraject

De manier waarop jij dingen samenvat en terugkoppelt echt top. Je weet snel tot de kern te komen. Na iedere sessie was ik weer wat wijzer over mezelf geworden.

Monique over haar coachtraject

"Ze kijkt, luistert, observeert, begrijpt en weet precies wat je nodig hebt."
Lees alle ervaringen van klanten