Lifecoach

Naar buiten!

Een mens kan pas diepe rust vinden als hij verbonden is met het natuurlijke van het leven; gebruik van je zintuigen, het volgen van je bioritme, wandelen, gezond eten, de buitenwereld zien als een reflectie van de binnenwereld, enzovoort. Dat brengt je thuiskomen in jezelf en de veerkracht om de complexe wereld aan te kunnen.

Regelmatig gaan we voor een coachsessie naar buiten. Wandelcoaching brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Tijdens onze wandeling betrek ik de natuur bij ons onderwerp van gesprek. Dit zorgt ervoor dat jij een goed beeld krijgt van je situatie en wat ervoor nodig is om deze te veranderen. Vanzelfsprekend help ik je deze vertaalslag te maken en help ik je je eigen antwoorden te vinden. Naast het samen wandelen, de zon op je gezicht en de wind door onze haren zorgt deze dynamische vorm van coaching ook voor meer beweging in mentale- en emotionele processen. Het gelijktijdig lopen en praten maakt hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee het verstand en het gevoel.

Ook creativiteit, intuïtie en het krijgen van inzichten wordt door wandelen geprikkeld. Veel artiesten, musici, wetenschappers en filosofen gaan regelmatig de buitenlucht in om inspiratie op te doen. Een prettige bijkomstigheid bij wandelen is, dat je lichaam hormonen vrijmaakt waardoor je lekker in je vel komt te zitten. 

Tijdens onze wandelsessie gebruik ik de natuur als inspiratiebron om daarmee het proces van coaching te verrijken en te verdiepen. Alvast een voorproefje? Bekijk hier mijn video! Wist je dat wandel coaching bewezen effectief is? Lees hier meer over het onderzoek.

Astrid

Wil jij dit ook?

Vul hieronder je gegevens in en ik neem contact met je op.
Typ bovenstaande code over.

Kim over haar coachtraject

Het heeft me meer inzicht in mezelf en mijn gedrag gegeven.

Berdi over haar coachtraject

"De kosten heb ik ingecalculeerd en het heeft zeker aan mijn verwachtingen voldaan. Het was de investering in mezelf waard."

Maaike over haar coachtraject

"De afgelopen jaren heb ik meerdere therapieën gevolgd, maar op een of andere manier lukte het niet om bij de kern te komen."

CJ over haar coachtraject

Het heeft mij zelfverzekerder gemaakt en mij de moed gegeven om veranderingen door te voeren.

MB over haar coachtraject

Astrid heeft me inzicht gegeven in verschillende zaken, me naar binnen laten kijken, me laten zoeken en vinden, zweten en huilen en me meer dan eens gerustgesteld en me gewezen op mijn eigen kracht, lef en doorzettingsvermogen.

N. over haar coachtraject

"Nooit had ik verwacht uit te komen bij een coach om me door een bepaalde periode in mijn leven te willen laten begeleiden. Maar wat een cadeautje heb ik mezelf gegeven door jou te contacten."

Linda over haar coachtraject

Het belangrijkste wat jouw coaching mij heeft opgeleverd, is dat ik het waard ben en dat ik kan vertrouwen op mijn intuïtie.

Patricia over haar coachtraject

De manier waarop jij dingen samenvat en terugkoppelt echt top. Je weet snel tot de kern te komen. Na iedere sessie was ik weer wat wijzer over mezelf geworden.

Lotte over haar coachtraject

"Ik ervoer je coaching als erg open en vriendelijk, waardoor het makkelijker werd om mij open te stellen en geen barrière te voelen om zaken te zeggen."

Laura over haar coachtraject

"Jij hebt mij de handvatten gegeven om naar mezelf te luisteren en mezelf soms een schop onder de kont te geven."
Lees alle ervaringen van klanten