Lifecoach logo

Wat is een life coach?

Veel mensen vragen zich af; wat is een life coach en waarom zou je ernaar toe gaan? Zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Alle punten op een rij: zo kies je een goede life coach.

(Liever luisteren?)

Waarom naar een life coach?

Je gaat naar een life coach omdat je niet tevreden bent met hoe het nu gaat. Je loopt tegen allerlei problemen aan of door persoonlijke drempels blijf je in cirkels ronddraaien en kom je niet verder in je leven of werk. Je wilt het anders, maar het lukt je niet om het te veranderen.

Veel mensen ervaren drempels in de vorm van:

  • Een gebrek aan zelfvertrouwen
  • Moeilijk keuzes kunnen maken
  • Belemmeringen in communicatie
  • Moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen
  • Slecht slapen en veel pieker-gedachten
  • Je komt niet tot de oplossing

Een voorbeeld ter illustratie

Als introvert persoon deed zij het op school prima. Zij werkte hard en haalde mooie cijfers. Koste wat kost wilde zij dat diploma halen. En dat lukte.

Na haar HBO opleidingen begaf zij zich op de werkvloer. Een omgeving waarin zij op zich goed gedijde, maar waar ‘de beloning van goede cijfers’ ontbrak. Door het gebrek aan positieve feedback begon haar zelfvertrouwen te wankelen. Het veranderen van baan werkte voor even, maar toen opnieuw positieve feedback uitbleef, begon zij weer te twijfelen. Zij lag ’s nachts wakker en vroeg zich herhaaldelijk af waarom iets gebeurde, wat zij dan over het hoofd zag en hoe zij het dan moest aanpakken?

In het begin besprak zij dit soort zaken met anderen, maar de oplossingen waar zij mee kwamen volstonden niet. Haar twijfels werden er meestal groter werden. Grote en kleine teleurstellingen zorgden ervoor dat zij almaar onzekerder werd. Onbegrepen sijpelde dit ongelukkige gevoel ook in privé door. Langzaam trok zij zich verder terug in zichzelf met eenzaamheid als gevolg.

Ergens diep vanbinnen voelde zij dat het niet goed ging. Omdat zij echter geen idee had wat er aan de hand was, besloot zij aan de bel te trekken en kwam bij ons terecht.

Wat houdt Life coaching in?

Door gesprekken met onze life coaches ga je:

  • je denkproces structureren, dat geeft helderheid.
  • ontdekken waar het over gaat, dat geeft begrip.
  • zien waar het werkelijk over gaat, dat geeft handvatten.
  • situaties eerder opmerken, dat bevordert je assertiviteit.

Onze life coaches helpen je door:

  • je ervaringen te interpreteren en er woorden aan te geven, dat vergroot je lichaamsbewustzijn en woordenschat.
  • dit te toetsen aan wat je wilt bereiken, dat geeft richting.
  • je communicatie te verbeteren, zodat jij je grenzen kan bewaken.
  • vervelende ervaringen en andere uitingen van stress op te lossen, wat oplucht en ontspant.

Waar kan een life coach mee helpen?

Onze life coaches helpen je door:

  • elk onderwerp of thema bespreekbaar te maken en daarin:
  • je zelfherstellend vermogen aan te spreken
  • je onafhankelijkheid te bevorderen
  • je zelfredzaamheid te vergroten
  • te bedenken wat voor jou de beste oplossing is
  • én hoe jij dit, stap voor stap, kan doorvoeren in jouw leven en werk

Wij geloven namelijk dat jij, als gezond denkend mens, de voor jou kloppende keuzes kan maken, mits je daar de juiste kennis voor hebt. Dat betekent dat wij niet adviseren, maar je begeleiden zodat jij je eigen antwoorden vindt en weloverwogen keuzes kan maken.

Hoe kies ik een goede coach?

Bij het kiezen van een goede Life coach zijn een paar dingen belangrijk:

  • Hoe ziet bijv. een website eruit en past dit bij je?
  • Wat vertellen referenties?
  • Is er aansluiting bij een branche-organisatie?
  • Welke opleidingen heeft hij of zij genoten?
  • Kies iemand waarbij je een persoonlijke klik voelt.
  • Wordt er oprecht naar je geluisterd?
  • Worden jouw verlangens en behoeften op de juiste wijze benoemd?
  • Kan de ander zich inleven in jouw vraagstukken?
  • Wordt er vertelt hoe jullie te werk gaan en waarom?
  • Wordt je uitgedaagd zelf na te denken?
  • Zijn er vooraf duidelijke afspraken waar jij je in kan vinden?
  • Zijn de wederzijdse verwachtingen helder?
  • Voelt het goed en heb je zin om eraan te beginnen?

Dan is de kans groot dat je de voor jou beste life coach hebt gevonden.

Voor jou

Wil je ontdekken wat onze Life coaches voor jou kunnen betekenen?

Plan hier jouw gratis kennismakingsgesprek of vul hiernaast je gegevens in. Dan neemt een van ons contact met jou op.

Wij spreken je graag!

Astrid

(Note: Ter inspiratie, vormgeving en behoud van essentie en leesbaarheid van mijn blogs, verwerk ik ervaringen van mezelf en/of die van klanten die daarvoor hun toestemming hebben gegeven.)

Geplaatst in Informatief

Lifecoach logo

Voor succesvol leven en werken.

Wij zoeken life coaches!