Zelfvertrouwen

Mensen met weinig zelfvertrouwen en/of een negatief zelfbeeld praten - hardop of in gedachten - slecht over zichzelf. Ze zijn bang om door de mand te vallen, kunnen nachtenlang wakker liggen van kritiek, of zijn heel perfectionistisch om mogelijke kritiek vóór te zijn.

Hoeveel zelfvertrouwen je hebt, hangt voor een belangrijk deel af van ervaringen uit je verleden. Hoe vaker je merkt dat je iets goed kan, hoe eerder je het zal geloven dat je het je nog een keer kan. Daarbij zijn steun en complimenten van anderen, zoals van je ouders en vrienden van invloed op je zelfvertrouwen. Over het algemeen geldt dat hoe meer je deze in je jeugd hebt gekregen, hoe meer zelfvertrouwen je doorgaans hebt. Overigens voelt niemand zich altijd honderd procent zeker over zichzelf. Mensen die heel zelfverzekerd overkomen kunnen ook onzekerheden verbergen door juist op te scheppen en/of dominant te zijn.

Helaas heb ik geen zelfvertrouwen bij mij op de plank liggen. Zelfvertrouwen is iets wat je ontwikkelt. Mijn coaching helpt jou bij je geloof in je eigen kunnen. Ik ben eerlijk en open in mijn communicatie naar jou, geef je feedback en bevestiging, zodat je leert je op je eigen kracht te vertrouwen. Je staat stevig in je schoenen en het maakt je veerkrachtig, zodat je elke situaties aankan en tegenvallers het hoofd kan bieden. Zelfvertrouwen werkt positief door in alle facetten van je leven. Hoe meer zelfvertrouwen en zelfrespect je hebt, hoe beter je je voelt en een leukere uitstraling je hebt.

Wat betekent zelfvertrouwen?

In mijn coaching maak ik je bewust van je eigen kwaliteiten, maar ook je zwakke punten. Dat zorgt ervoor dat je ernaar kan handelen. Je ontwikkelt jezelf, zodat je jouw succes toeschrijft aan je eigen kunnen en niet aan toevalligheden of anderen. Je leert jezelf kennen en vertrouwt daarmee op je eigen mogelijkheden. Je gaat de wereld vanuit de realiteit zien. Moeilijkheden ervaar je als uitdagingen en niet als problemen. Je durft uit te komen voor je eigen mening of standpunt en maakt daarbij een zekere indruk. Ook bij eventuele weerstand durf je voor je eigen ideeën te blijven staan.

Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?

Zelfvertrouwen heb je nodig in je leven om te groeien en jezelf te ontplooien. Het maakt je weerbaar en minder afhankelijk van anderen. Je durft voor je mening uit te komen, initiatieven te nemen en aan nieuwe dingen te beginnen. Zelfvertrouwen is dus niet alleen belangrijk voor je welzijn, maar ook je werk heeft er baat bij.

Voor meer zelfvertrouwen werken we aan:

  • Assertief reageren op situaties
  • Je leven en werk op een positieve manier beïnvloeden 
  • Flexibel kunnen omgaan met situaties
  • Onafhankelijk kunnen zijn en voor je mening uitkomen
  • Omgaan met weerstand
  • Jezelf en je werk stevig presenteren
  • Zelfkennis vergroten door reflecteren op situaties


Wil jij meer zelfvertrouwen?

 
Vul dan hiernaast je gegevens in en ik neem contact met je op voor een kosteloos kennismakingsgesprek. 

Ik kijk naar je uit!
Astrid

Ontvang mijn ebook vol inzichten, tips en handvatten gratis en ga VANDAAG nog aan de slag!
Typ bovenstaande code over.
Astrid

Wil je meer weten?

Wil je graag weten of lifecoaching iets voor jou zou kunnen zijn? Bel of mail mij, ik geef je er graag antwoord op!
Typ bovenstaande code over.