Lifecoach logo

Zelfvertrouwen

Mensen met weinig zelfvertrouwen en/of een negatief zelfbeeld praten - hardop of in gedachten - slecht over zichzelf. Ze zijn bang om zich uit te spreken, kunnen nachtenlang wakker liggen van kritiek, of zijn heel perfectionistisch om mogelijke kritiek vóór te zijn.

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?

Helaas hebben wij zelfvertrouwen niet op de plank liggen. Zelfvertrouwen is iets wat je kan ontwikkelen.

Hoeveel zelfvertrouwen je hebt, hangt voor een belangrijk deel af van ervaringen uit je verleden. Hoe vaker je merkt dat je iets goed kan, hoe eerder je het zal geloven dat je het je nog een keer kan. Daarbij zijn steun en complimenten van anderen, zoals van je ouders en vrienden van invloed op je zelfvertrouwen. Over het algemeen geldt dat hoe meer je deze in je jeugd hebt gekregen, hoe meer zelfvertrouwen je doorgaans hebt. Overigens voelt niemand zich altijd honderd procent zeker over zichzelf. Mensen die heel zelfverzekerd overkomen kunnen ook onzekerheden verbergen door juist op te scheppen en/of dominant te zijn.

Onze coaching helpt jou bij je geloof in je eigen kunnen. Wij zijn eerlijk en open in onze communicatie naar jou, geef je feedback en bevestiging, zodat je leert je op je eigen kracht te vertrouwen. Je staat stevig in je schoenen en het maakt je veerkrachtig, zodat je elke situaties aankan en tegenvallers het hoofd kan bieden. Zelfvertrouwen werkt positief door in alle facetten van je leven. Hoe meer zelfvertrouwen en zelfrespect je hebt, hoe beter je je voelt en een leukere uitstraling je hebt.

Het is onze expertise om je te helpen aan o.a. meer zelfvertrouwen, assertief zijn, grenzen aangeven, stress verminderen, rust in je hoofd, omgaan met gevoelens en emoties, bewustwording, communicatieve vaardigheden en persoonlijke effectiviteit. Kortom; persoonlijke ontwikkeling.

Wat betekent zelfvertrouwen?

In onze coaching maken wij je bewust van je eigen kwaliteiten, maar ook je zwakke punten. Dat zorgt ervoor dat je ernaar kan handelen. Je ontwikkelt jezelf, zodat je jouw succes toeschrijft aan je eigen kunnen en niet aan toevalligheden of anderen. Je leert jezelf kennen en vertrouwt daarmee op je eigen mogelijkheden. Je gaat de wereld vanuit de realiteit zien. Moeilijkheden ervaar je als uitdagingen en niet als problemen. Je durft uit te komen voor je eigen mening of standpunt en maakt daarbij een zekere indruk. Ook bij eventuele weerstand durf je voor je eigen ideeën te blijven staan.

Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?

Zelfvertrouwen heb je nodig in je leven om te groeien en jezelf te ontplooien. Het maakt je weerbaar en minder afhankelijk van anderen. Je durft voor je mening uit te komen, initiatieven te nemen en aan nieuwe dingen te beginnen. Zelfvertrouwen is dus niet alleen belangrijk voor je welzijn, maar ook je werk heeft er baat bij.

Voor meer zelfvertrouwen werken we aan:

  • Assertief reageren op situaties
  • Je leven en werk op een positieve manier beïnvloeden
  • Flexibel kunnen omgaan met situaties
  • Onafhankelijk kunnen zijn en voor je mening uitkomen
  • Omgaan met weerstand
  • Jezelf en je werk stevig presenteren
  • Zelfkennis vergroten door reflecteren op situaties

Wil jij meer weten of direct hulp inschakelen voor meer zelfvertrouwen?

Vul hieronder je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.

We kijken naar je uit!

    Wil jij dit ook?

    Amsterdam
    Anne Arbouw
    Life coach
    • Holistisch therapeut
    • Lichaamsgericht therapeut
    • Psychotherapeut
    Bussum
    Barbro van der Ham
    Life coach
    • Holistisch therapeut
    • Natuurcoach
    • Ondernemerscoach
    • Schrijfcoach
    Den Bosch
    Marly Huisinga
    Life coach
    • Holistisch therapeut
    • Hypnotherapeut
    • Life- & Businesscoach
    Aerdenhout
    Frederiek Roodenburgh
    Life coach
    • Lichaamsgericht therapeut
    • Holistisch therapeut
    Breda
    Dagmar van Pelt
    Life coach
    • NLP coach
    • Systemisch analist
    • Begeleider familie-opstellingen
    Noordwijk
    Astrid Koelewijn
    Life coach
    • Energetisch therapeut
    • Lichaamsgericht therapeut
    • TA practioner
    • Outdoor Life coach
    • Ondernemerscoach

    Klanten over hun ervaringen met onze coachingstrajecten

    Lees hier alle ervaringen

    “Nooit gedacht dat ik dit zou durven”

    Miranda over haar coachtraject bij Frederiek

    “Je bent een heel fijn, geduldig en lief persoon. Ik voelde mij veilig bij jou, waardoor ik mij open durfde te stellen. Ik heb veel therapieën gehad, m...” Lees meer

    “Heel professioneel met gevoel en humor”

    F.B. over haar coachtraject bij Anne

    “Ik ben heel blij dat ik bij Anne terecht ben gekomen. Anne is een hele fijne coach die goed luistert naar je verhaal en goed kan samenvatten zodat de...” Lees meer

    “Ik heb genoten van de gesprekken...”

    S. over haar coachtraject bij Dagmar

    “Dagmar is heel professioneel. Ze luistert aandachtig en schakelt heel snel waardoor ze gauw de vinger op de zere plek legt en tot de kern komt mede do...” Lees meer

    “Vertrouwen in mijn eigen keuzes”

    B.S. over zijn coachtraject bij Anne

    “Je bent een perfect luisterend oor, die iemand gas terug leert nemen, of juist gas erbij wanneer dat nodig is. Verder kan jij op subtiele manier spieg...” Lees meer

    “Heel diep en veilig”

    J. over haar coachtraject bij Frederiek

    “ik weet niet hoe je het doet maar je bent echt heel goed in je lichaamswerk, ook het vinden van de plekken en het effect - magische ervaring, ook wat...” Lees meer

    Download het e-book én ontvang elke maand tips en inspiratie in je mailbox.

      Lifecoach logo

      Voor succesvol leven en werken.