Lifecoach logo

Zelfvertrouwen

Mensen met weinig zelfvertrouwen en/of een negatief zelfbeeld praten - hardop of in gedachten - slecht over zichzelf. Ze zijn bang om door de mand te vallen, kunnen nachtenlang wakker liggen van kritiek, of zijn heel perfectionistisch om mogelijke kritiek vóór te zijn.

Hoeveel zelfvertrouwen je hebt, hangt voor een belangrijk deel af van ervaringen uit je verleden. Hoe vaker je merkt dat je iets goed kan, hoe eerder je het zal geloven dat je het je nog een keer kan. Daarbij zijn steun en complimenten van anderen, zoals van je ouders en vrienden van invloed op je zelfvertrouwen. Over het algemeen geldt dat hoe meer je deze in je jeugd hebt gekregen, hoe meer zelfvertrouwen je doorgaans hebt. Overigens voelt niemand zich altijd honderd procent zeker over zichzelf. Mensen die heel zelfverzekerd overkomen kunnen ook onzekerheden verbergen door juist op te scheppen en/of dominant te zijn.

Helaas hebben wij geen zelfvertrouwen op de plank liggen. Zelfvertrouwen is iets wat je ontwikkelt. Onze coaching helpt jou bij je geloof in je eigen kunnen. Wij zijn eerlijk en open in onze communicatie naar jou, geef je feedback en bevestiging, zodat je leert je op je eigen kracht te vertrouwen. Je staat stevig in je schoenen en het maakt je veerkrachtig, zodat je elke situaties aankan en tegenvallers het hoofd kan bieden. Zelfvertrouwen werkt positief door in alle facetten van je leven. Hoe meer zelfvertrouwen en zelfrespect je hebt, hoe beter je je voelt en een leukere uitstraling je hebt.

Het is onze expertise om je te helpen aan o.a. meer zelfvertrouwen, assertief zijn, grenzen aangeven, stress verminderen, rust in je hoofd, omgaan met gevoelens en emoties, bewustwording, communicatieve vaardigheden en persoonlijke effectiviteit. Kortom; persoonlijke ontwikkeling.

Wat betekent zelfvertrouwen?

In onze coaching maken wij je bewust van je eigen kwaliteiten, maar ook je zwakke punten. Dat zorgt ervoor dat je ernaar kan handelen. Je ontwikkelt jezelf, zodat je jouw succes toeschrijft aan je eigen kunnen en niet aan toevalligheden of anderen. Je leert jezelf kennen en vertrouwt daarmee op je eigen mogelijkheden. Je gaat de wereld vanuit de realiteit zien. Moeilijkheden ervaar je als uitdagingen en niet als problemen. Je durft uit te komen voor je eigen mening of standpunt en maakt daarbij een zekere indruk. Ook bij eventuele weerstand durf je voor je eigen ideeën te blijven staan.

Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?

Zelfvertrouwen heb je nodig in je leven om te groeien en jezelf te ontplooien. Het maakt je weerbaar en minder afhankelijk van anderen. Je durft voor je mening uit te komen, initiatieven te nemen en aan nieuwe dingen te beginnen. Zelfvertrouwen is dus niet alleen belangrijk voor je welzijn, maar ook je werk heeft er baat bij.

Voor meer zelfvertrouwen werken we aan:

  • Assertief reageren op situaties
  • Je leven en werk op een positieve manier beïnvloeden
  • Flexibel kunnen omgaan met situaties
  • Onafhankelijk kunnen zijn en voor je mening uitkomen
  • Omgaan met weerstand
  • Jezelf en je werk stevig presenteren
  • Zelfkennis vergroten door reflecteren op situaties

Wil jij meer weten of direct hulp inschakelen voor meer zelfvertrouwen?

Vul hier je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.

We kijken naar je uit!

Breda
Dagmar van Pelt
Life coach
  • NLP coach
  • Systemisch analist
  • Begeleider familie-opstellingen
Amsterdam
Tom van der Linde
Life coach
  • Lichaam- en ervaringsgericht
  • Mindfulness & meditatie
  • Loopbaancoach
Noordwijk
Astrid Koelewijn
Life coach
  • Energetisch therapeut
  • Lichaamsgericht therapeut
  • TA practioner
Zwolle
Karin van den Oever
Life coach
  • Systemisch coach
  • IEMT Practitioner
  • Lichaamsgericht therapeut
  • Energetisch therapeut

Klanten over hun ervaringen met onze coachingstrajecten

Steeds wat wijzer over mezelf

Patricia over haar coachtraject

"De manier waarop jij dingen samenvat en terugkoppelt echt top. Je weet snel tot de kern te komen. Na iedere sessie was ik weer wat wijzer over mezelf geworden."

Van Blokkade naar Plan

S.v.A. omgeving Leiden over het traject

"De training was heel duidelijk en zat goed in elkaar met mooie voorbeelden en filmpjes. Ook jouw begeleiding en aandacht was heel fijn."

Een prettige ervaring

Margriet over haar Life coach traject

"Het aspect 'voelen' heb ik als een enorme meerwaarde ervaren. Want dat moest ik leren. Zoveel prettiger dan alleen maar praten!"

Download het e-book én ontvang elke maand tips en inspiratie in je mailbox.

    Ik ga akkoord met de voorwaarden en schrijf mij in voor de ebook aanvraag en voor de nieuwsbrief.
    Lifecoach logo

    Voor succesvol leven en werken.

    Wij zoeken life coaches!